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关于白领的文章

白领要学习的健康坐姿

动态坐姿最健康不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2~3 种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40 分钟，就要起身休息一 ...

2012-6-26 22:22
白领如何保护健康？

保护白领健康的方式是什么：（1）、勇于做个挑战者：有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。那么，不妨每天尝试新的工 ...

2012-5-14 22:48
什么是白领男性的白领综合症

随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领。在中国公共卫生发展论坛上，中国疾病预防控制中心的专家提醒，应引起足够的重视。光源综合症许多人在办公时习惯把灯全部打开，把 ...

2010-11-18 10:59
5种白领综合症你有吗？

推荐阅读：6个饮食妙方让你年轻10岁时间综合症时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现代生活，使都市白领感到时间越来越不够用，对事业的专注使人对紧迫的时间感 ...

2010-3-29 11:03
白领女性如何预防乳房下垂

推荐阅读：危害乳房健康的7个习惯热敷按摩每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月。防胸部下垂的按摩1、以手掌由下向上 ...

2010-3-22 11:14
白领女性必看的保健秘诀

1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢？一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。2、吃完快餐喝 ...

2010-3-18 11:04
白领女性必看的养生之道

心情篇整日忧心忡忡无心聊天情绪消沉、焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡、精力减退，常常感到持续性疲乏。手机里存着数百个电话号码，但没有一个能和自己推心置腹地聊 ...

2010-3-12 09:26
危害白领女性健康的生活方式

经过对近千名20岁到50岁办公室人群的调查，10大不健康生活方式被公布。报告显示，缺乏体育锻炼、不能保证8小时睡眠、长期在办公室久坐不动分列前三甲。在静态中生活是如今办公室人群面对的最大问题。调查结果显示， ...

2010-2-11 11:01
三分钟助职场白领放松减压

更多推荐：男人最性感的那一瞬间1.放松手指双手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然后按拇指、食指、中指、无名指、小指的顺序依次伸开手指。反复做同样的动作，左、右手指各做12次。可缓解手部肌肉疲劳、促进血液循环 ...

2010-2-5 14:30
白领男人挣脱压力十招

1.享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。2.让自己彻底放松一天。读一篇小说，唱歌，啜茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的 ...

2010-1-6 11:19
白领女性必知的10大养生法

1、切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候，便可起来走动走动，适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、促进血液循环。又如平日在地铁或者百货商店，可以多走走楼梯，活动一下筋骨。2、经常听轻松愉快的音乐。节奏 ...

2009-12-30 16:01
白领女性不要忽视脚肿问题

若双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。 ...

2009-12-18 09:41
都是久坐惹的祸—久坐导致上班族精液质量下降

从事IT业的男性不育患者明显增多，尽管没有具体的统计数据，但从平时的就诊情况来看可以得出初步结论。睾丸在低于腹腔2℃～4℃的温度下，才能很好地产生精子，久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊的温度升高，从而影响睾 ...

2009-11-10 17:56
白领男性久坐伤“前列腺”

中医认为久坐伤身，朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。其次，由于社会竞争日趋 ...

2009-11-9 10:20
当心！白领女性易患心血管病

每年９月的最后一个星期天是世界心脏病日。专家提醒，由于生活方式不健康，高职位、高风险、高压力的三高白领虽然多是中青年，但已成为心血管疾病的高风险人群，且在猝死患者中所占比例很大。第三军医大学新桥医院全 ...

2009-9-28 10:09
当心！白领女性更年期将提前

武警总医院妇产科主任王黎娜说：一些年轻妈妈，尚未到４５岁，就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，意味着卵巢早衰可能慢慢袭来。尤其是压力比较大的白领女性，更要重视这个问题。我国妇女更年期多在４０ ...

2009-9-11 11:17
白领男士要慎防办公室的健康隐患！

办公设备带来电磁辐射走进写字楼，尤其是目前正流行的大办公平台，我们看到最多设备就是电脑、复印机、打印机等。这些现代办公室必备的办公设备，在给了我们工作极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。 ...

2009-9-9 14:18
白领男性的有那些综合症?

盒饭综合症工作节奏的加快，使都市白领越来越多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。因为经营盒饭的摊点，缺乏食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，经常食用这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛 ...

2009-7-22 10:47
白领男人应堤防的几大综合症

随着生活方式的不断改变以及工作节奏的加快，中国疾病预防控制中心的专家提醒，五种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领，应引起足够的重视。时间综合症时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生 ...

2009-6-5 16:54
白领男当心办公室健康隐患

Part1：高楼大厦缺氧的隐性污染已悄悄影响上班一族。办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。另 ...

2009-5-7 17:03

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