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关于营养失衡的文章

一天三顿鸡蛋居然瘦了，背后真相大揭秘

最近，不少人尝试一天三顿吃鸡蛋实现了短期减重，这种鸡蛋饮食法真有这么神奇吗？接下来为你详细剖析。鸡蛋饮食法助力短期减重高蛋白摄入与代谢提升:鸡蛋富含优质蛋白，一天三顿吃鸡蛋能保证高蛋白摄入。蛋白质在消 ...

2025-10-3 16:08
仰卧起坐反而增重？这些原因要知道

仰卧起坐是常见的健身动作，很多人做它是为了减肥塑形，但有时却出现了增重的情况。下面就来分析仰卧起坐反而增重的原因。肌肉肥大肌肉增长导致体重上升:长期坚持做仰卧起坐，腹部肌肉会得到锻炼和刺激，逐渐变得强 ...

2025-10-3 16:07
白领营养失衡对策

脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养失衡成为白领女性某些疾病的诱因，对大脑的活动能力产生不良的影响。因此，白领女性应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作 ...

2009-5-21 10:53