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关于骨质疏松的文章

更年期女人骨质疏松如何补钙

更年期是女性生命中一个重要的时期，随着卵巢功能的逐渐减退，女性的骨密度会逐渐下降，导致骨质疏松症的发生率增加。骨质疏松症是一种常见的慢性病，严重影响生活质量。因此，更年期女性应该重视补钙，来预防和缓解 ...

2023-4-28 13:57
喝碳酸饮料坏处多为了身体女人要喝养生茶

很多女人都喜欢喝碳酸饮料，尤其是在天气热的时候，喜欢喝冰镇的碳酸饮料，冰冰凉凉的很解渴降温。现在尽管是秋季，但是白天的温度依旧很高，有不少女人依旧喜欢喝碳酸饮料解渴。整天喝对健康伤害非常大，想要身体健 ...

2020-9-24 10:56
中年女性如何保健避免提前进入更年期

到了中年就已经老了，如果不尽早保健的话，那么就很容易提前更年期，所以说，女人们要做好中年期的保健工作，如果太晚保健的话，已经难以挽回你快速衰老的问题了。因此，请女人们一进入中年期，就要开始准备好开始保 ...

2019-10-12 09:02
绝经期妇女骨质疏松怎么办建议用这些妙招

到了绝经期，妇女们容易出现各种的问题，而骨质疏松就是其中之一。若是不及时改善的话，对健康可不利。所以说，绝经期的妇女们，需要想法子改善骨质疏松。那么具体该怎么办呢?建议往下看看。绝经期妇女骨质疏松怎么 ...

2019-6-12 13:41
骨质疏松吃这些食物能养骨

骨质疏松吃这些食物能养骨1、虾米虾米是三鲜之一，生活中经常被用来当作调料，专家认为，虾米有不错的补钙功效，能有效预防骨质疏松，中老年朋友可以每天吃一勺虾米，长期坚持下来，你会发现骨头变得越来越坚硬。2、 ...

2017-10-23 10:43
骨质疏松怎么办四款食疗来调理

骨质疏松大家都能陌生，主要是骨质变化导致的身体的运动障碍大的症状，骨质疏松的发生主要还是生活中缺钙和锻炼不够导致的，骨质疏松的治疗的话还是要从生活的饮食开始的，下面为大家描述下如何食疗来调理骨质疏松。 ...

2017-1-19 15:49
经常长跑可预防骨质疏松

现在很多人都喜欢长跑锻炼身体，那么长跑有什么好处呢？下面来说说。长跑的两大好处1、可以预防骨质疏松现在许多白领常年坐在办公室里，难得晒个太阳，骨质提前疏松的概率越来越高。长跑可以促进肌肉收缩，让肌纤维 ...

2016-10-24 13:31
骨头汤补钙吗警惕骨质疏松饮食误区

随着年龄的增加，很多人都有意识地注意防止骨质疏松、加强补钙，然而有些时候大家的补钙方式并不正确。以下盘点了有关骨质疏松的饮食误区。一、喝骨头汤补钙吗?1.骨骼健康和钙有何关系?钙是体内的主要元素之一，正常 ...

2016-10-21 10:04
老人预防骨质疏松的补钙食谱

随着年龄的增长，骨质疏松症的发病率就越高，会经常性的腰酸背痛、腿抽筋，也会一年一年的变矮，老人骨质疏松要注意补钙，下面为大家介绍老人骨质疏松的食疗方。一、杜仲顿龟肉原料：肉骨头200克，枸杞子、陈皮、杜 ...

2015-5-12 17:21
骨质疏松吃什么防治骨质疏松三食疗方

一、土豆干虾煲瘦肉食材：土豆2个，干虾肉适量，花菇4朵，瘦肉200克，葱1根，姜1块调味料：盐、高汤、料酒、胡椒粉适量做法：1、土豆去皮洗净切块，干虾肉、花菇泡透，瘦肉切块，生姜切片，葱切段2、锅加水烧开，放 ...

2014-6-17 16:15
骨质疏松养生食谱之麻哈鱼汤

骨质疏松，现在越来越多，发病率随着年龄的增长而增加，在老年朋友中，女性的发病率比男性要高。而诱发骨质疏松症的，主要是人的骨骼内钙质大量的流失，那么就会诱发骨质疏松症。改善骨质疏松症，那么药膳汤饮也是一 ...

2014-2-19 13:59
五款药膳改善骨质疏松问题

鲤鱼汤活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。山药杞子甲鱼汤怀 ...

2013-9-21 08:52
男性骨质疏松有什么危害

您是不是认为只有女人才能患骨质疏松?其实，对于男人来说，由于骨质疏松所导致骨折的风险远远大于前列腺癌对人体的危害，并且男性股骨头骨折所导致的死亡率也是女性的2倍。但由于人们意识中存在一定的误区，总认为骨 ...

2013-7-24 15:02
早期预防骨质疏松吃什么好？

骨质疏松的主要症状是腰背部疼痛，也会有四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，还有身高缩短或驼背，轻微的外力即可导致骨折等。专家介绍，儿童期和青春期是骨发育的关键时期，早 ...

2013-6-15 19:55
女性防骨质疏松比防癌更紧迫

骨质疏松为何容易盯上女性呢？首先，骨质疏松是一个渐进过程，与女性的雌激素有着密切关联。通俗来讲，随着绝经期前后的女性雌激素水平下降，骨钙急速丢失，易引发骨质疏松。其次，生活饮食习惯等外部因素也成为引爆 ...

2012-4-26 15:08
骨质疏松也许是甜食吃太多了哦

吃糖过多会导致骨折精制后的白糖纯度非常高，能达到９９％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤 ...

2012-4-6 15:43
春季如何预防骨质疏松

骨质疏松（osteoporosis）是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多 ...

2011-4-13 14:47
五大怪味美食对女性的功效

1、香菜预防骨质疏松医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄，尤以妇女为甚。此时，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒，进入中年期的妇女应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含 ...

2010-11-30 15:30
寒冷冬季如何让女人远离肾虚?

让各种女性生理问题提前报到李女士已经30岁了，她经常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热，而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状，同事向女士也诉说最近月经也变得不正常，稀少，暗淡，有时靠吃调 ...

2010-1-14 17:13
小心减肥减出“骨质疏松症”

现在，减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天，追求骨感美的女性趋之若鹜。但你知道吗，节食、吃美容院指定的所谓的营养餐等减肥方式，都可能带来营养的流失，最终会导致骨质疏松!日前，从各大医院内分泌 ...

2009-9-1 14:35

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