生理期 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›生理期

关于生理期的文章

生理期适合的燃脂运动有哪些

生理期是女性每个月都会经历的特殊时期，这个时期女性的身体会经历一系列的生理变化，包括荷尔蒙水平的波动、子宫的收缩等。因此，在生理期进行运动需要特别小心，以避免对身体造成不良影响。然而，适当的运动可以帮 ...

2023-12-4 17:19
女性生理期能减肥吗生理期可以这样减肥

生理期是女性月经周期中的一个特殊时间段，通常会伴随着身体不适、情绪波动等不适症状。对于很多女性来说，减肥是一个永远存在的话题，而在生理期减肥是否可行成为了一个备受关注的问题。下面就让我们来了解一下女性 ...

2023-5-1 10:14
月经后如何减肥最快有什么合适的减肥方法

对于正在减肥的女孩子们来说，时时刻刻都是最佳的减肥时间，就连来月经的时候也不能放慢减肥的脚步。那么女性经期怎样减肥的效果会比较好呢？有相关的研究显示，女性在结束月经之后的一周，最有利于减肥，月经期后减 ...

2020-7-10 09:26
生理期减肥真的是怎么吃都不胖吗

女生对于减肥天生就有一种特殊的能力，那就是就算是身材再好的女生也能轻轻松松说出一两个减肥的法子来。且对于生理期吃不胖这一点更是深信不疑。也不知道这种结论是从哪里的出来的。得出这种结论的人认为生理期女性 ...

2018-6-8 17:09
减肥误区生理期大吃大喝也不会胖

碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖？答：有人说生理期正是女生瘦身的缓冲期，这时候大吃也不会变胖，尤其甜食更有安抚焦躁情绪的好处，所以多吃无妨？这种错觉来自于经期前几天（黄体期）就开始的水肿现象，让人看起来 ...

2017-6-5 09:29
生理期吃什么排毒减肥试试这7种方法

每个月大姨妈探访的那几天，是帮你身体排毒的黄金时期。而且，在经期想要有好的减肥瘦身效果，可以先做好排毒工作，这样减肥会事半功倍。那么，月经期吃什么排毒减肥呢？下面就跟小编一起来看看吧！经期喝足够的水排 ...

2017-2-24 16:28
最佳经期减肥安排表让你瘦不停

生理周期瘦身法挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾病。几乎不用额外花什么钱，也不会反弹，只需要毅力和耐心，相信JMs能坚持下来的话一定可以看到效果。 ...

2016-12-21 10:20
生理期吃什么减肥一周减肥食谱推荐

第1天以调整主食开始进行瘦身经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1未达到效果，则继续进行2~3 ...

2016-3-30 15:12
生理期减肥抓住黄金周巧瘦身

生理期是减肥的黄金时期，这个时候千万不能听信谣言，放纵自己吃甜食，抓住经期减肥的关键时期，减肥效果事半功倍，那么具体如何进行呢，四个阶段妥妥瘦身成功。减重的原理就是总量控管不多吃，并且搭配运动，提高身 ...

2016-1-19 09:56
生理期间 6种运动让你瘦到爆

很多人因为大姨妈到访，怕会影响身体健康，被迫放弃坚持了一个月的减肥运动，只能窝在床上长肉。不过，其实大姨妈到访时，你真的需要放弃一切运动吗?事实上，在特别的期间做轻微的减肥运动，反而会让你瘦更多哦!女性 ...

2015-11-11 10:59
让女生暴瘦的生理期减肥方法

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：如果我是男的就好了生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢!究竟怎么运用生 ...

2015-8-20 10:23
生理期用卫生巾的三个原则

女性生理期做好保健很关键，当然，对于女性来说，每个人都是需要使用好的卫生巾的。这是很多女人关注的话题。其实，mm们需如何使用好的卫生巾呢？想要了解这一私密话题的亲们，随着专家一起来看看使用卫生巾的注意事 ...

2015-7-21 09:29
生理期减肥的八个方法

1、经期注意保暖女性在经期的时候要特别注意保暖，因此在饮食上要避免生冷食物、冰冷饮品等。2、多补充铁质和纤维丰富的食物比如：菠菜、海带、小鱼干、葡萄干、樱桃、苹果、红枣、蜜枣、红凤菜、全麦面包、糙米、燕 ...

2013-4-27 14:40
女性生理期减肥有哪些关键点

爱美的MM在月经期间也不肯暂停减肥计划，但又心怀忧虑：经期能减肥吗？经期减肥对健康有害吗？其实，只要采用合理的方法，经期也是可以减肥的。月经期间是指月经开始后第1～7天，这段时间被称为减肥滞留期，在这一阶 ...

2013-2-28 15:58
生理期三招减痛又减肥

初学者保持3~5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状况，如身体不适可暂停练习。为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉？这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体感觉 ...

2012-3-1 09:55
生理期可以做运动减肥吗

月经与女人经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和 ...

2011-11-18 08:52
跳绳减20斤的妙招大揭秘

一、心态很重要，既然下定决心就要走到底!以前也减肥过，但中途都半途而废，没有坚持下来，体重自然也就没有下降，所以MM们，如果真的想要减掉那一身肥嘟嘟的肉就要狠下心，你不对自己狠心，别人就会对你狠心，我总 ...

2011-11-7 09:51
让你减肥事半功倍的妙招

所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期经期来的1~7天(瘦身福利期)这段时间的新陈代谢率较好，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水份滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人会有体 ...

2011-10-18 10:59
生理期后瘦脸的小妙招

1 脸庞消瘦丽在这个阶段是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果。所以想瘦脸的MM可要注意喽!2 浮肿的去除主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的。做丽是，顺着鼻 ...

2011-9-27 09:26
生理期减肥效果翻倍的秘诀

胖妹必看：生理期速效减肥法◎【瘦身缓慢期】(生理期要来的前一个星期)A、身体状况：情绪不定、暴躁易怒、身体浮肿、体重稍微上升、可能有便秘的情况、皮脂腺分泌旺盛、容易长痘痘。B、你应该这样做：1、饮食不要放 ...

2011-9-22 13:13

1 ... 10 11 12 13 14 151617 18 / 18 页下一页