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关于长寿的文章

慢一些生活让你变得更长寿

慢性子不易老、更长寿年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢性子。事实上，慢性子不易老、更长寿确有科学道理。1、说话慢老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促 ...

2015-8-21 17:15
长寿饮食吃什么可以长寿

阿拉伯有句谚语：有健康即有希望，有希望即有一切。想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，有一个方法：少吃三白，多吃三黑。三白盐、糖、脂肪吃盐过多容易导致血压增高、血管硬 ...

2015-8-14 09:04
正确的呼吸方式能帮助减压延长寿命

我们每分每秒都在不停的做呼吸，生命是离不开呼吸的，呼吸能为身体提供氧气，排除二氧化碳，但是现代人的呼吸越来越浅短，这样的呼吸会让人大脑缺氧，容易疲惫，而正确的呼吸方式可以防治呼吸系统疾病，帮助人们减压 ...

2015-7-30 08:40
男人长寿秘诀不娶美女当老婆

男人长寿八大秘诀男性因为工作和生活压力大，相对来说身体健康比较容易出现问题，寿命会相对比较短。所以男人如果想长寿，要做到八点：1、不娶美女当老婆西班牙一项研究表明，与一位高不可攀的女性长时间独处，激素 ...

2015-7-21 09:17
爱抽烟的张学良如何活到了百岁

抽烟喝酒有害身体健康，这是我们都知道的道理，很多科学研究也证实了抽烟喝酒的危害，但是张学良先生经常抽烟却活到了百岁高龄，他是怎么做到的呢?爱国将领张学良先生生于1901年6月1日，2001年10月14日逝世，终年101 ...

2015-7-10 09:01
长寿的秘诀男要冷养女要热养

长寿秘诀研究发现，男性怕热，所以冷点的男人活得久;女性怕冷，所以热点的女人更长寿，男冷女热是长寿之道。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜：女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁;男性最长寿 ...

2015-6-26 10:59
男人想长寿护好身体5大部位

男人想长寿护好这些地方衰老总是从器官开始的，男人尤其如此，身上的五个器官非常脆弱，细心呵护好它们，不但可以保持年轻，还能延年益寿，大大提高生活质量。1.呵护肝脏。少喝酒。男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒 ...

2015-6-26 10:51
有利于长寿的8个饮食习惯

古往今来，人们都在寻找长寿的方法，为了能够长寿秦始皇统一天下后就开始了求仙路，汉武帝也痴迷于寻找仙人仙药梦求长生不老，唐太宗晚年也痴迷恋丹药，想通过丹药变长寿，可见人们对长寿的渴求有多深。我们要知道， ...

2015-6-24 16:57
世界10位百岁老人的养生秘诀

世界各国平均寿命多在70-80之间，一般情况下女性的平均寿命会比男性长一些，而百岁老人是绝对的长寿者，那么，百岁老人是如果养生的呢?怎样才能活到百岁呢?下面我们来看看世界10位百岁老人的养生秘诀。1、做个乐观的 ...

2015-6-12 14:33
长寿秘诀一位老药师的养生经

想要让自己的变得长寿，其实不妨借鉴下长寿老人的养生方法，长寿老人能长寿与他的养生方法是分不开的，今天就为大家介绍一位老药师的养生经。名人养生：一位老药师的养生经今天要介绍的这位老药师，从事一辈子中药事 ...

2015-5-26 08:54
长寿五大“微”条件微胖微凉更长寿

长寿，是古今人们都在追求的事情，现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些，但是，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些，那么，怎么才能让自己变长寿呢？长寿需要五个微条件1、 ...

2015-5-15 09:23
为什么药罐子反而更长命

生活中不乏一些天天浸泡在药罐子里的人，这些人身体比较弱，时不时的生病，看上去就是个病秧子，但是这些人中有些人却很长寿，这让人感到不解，为什么老病号能长寿呢？为什么药罐子反而更长命美国一家保险公司对数百 ...

2015-5-6 13:42
多食伤身少食饭菜可长寿

食物是人体绝大部分的营养来源，但这并不意味着吃得越多越好，对食物的摄取也应得法，否则反会损寿。现代社会常见的三高症，即高血压、高血脂、高血糖，恰缘于摄入营养过剩。因此，食物摄入量与健康长寿有很密切的关 ...

2015-5-4 14:31
长寿老人离不开的几种食物

随着生活水平的提高、医疗水平的提高，人们的平均寿命也在延长，人终有一死，但是我们可以养成一些好习惯来延长我们的寿命，让我们在这世上生活的更久些，想要健康长寿，饮食是很重要的，下面我们来看看长寿老人离不 ...

2015-4-13 08:59
老人长寿饮食秘诀少白多黑

三白指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等 ...

2015-4-2 09:04
想要长寿晚上9点后这些事不得做

一、别玩手机很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，甚至会影响第二天 ...

2015-3-18 09:36
阻碍男人长寿的常见原因

一、不吃早餐不吃早餐随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。二、极度缺乏体育锻炼在932 ...

2015-2-9 10:25
长寿男人的养生方法

男性的寿命一般比女性短，造成这种现象有很多原因，特别是现代男性工作压力大、不注意养生，任何情绪都自己压抑而不去排解，那么，有什么方法可以让男性更长寿些呢？长寿男性的6个共同特点1、长寿男性该哭就哭男人哭 ...

2014-11-26 15:11
肾虚早衰看看百岁老人如何养生长寿

长命百岁是很多人的追求，在古代人看来，活到百岁是很难的，但是，现代人寿命越来越长，活到百岁的人越来越多，如果你也想让自己活到百岁，那么，你可以看看那些百岁老人是如何养生的。当长寿的人越来越多人生七十古 ...

2014-10-24 09:08
助长寿的四种中药及吃法

人们对长寿的追求探索一直没有停止，为了能够延长寿命，锻炼身体、调整饮食，其实，吃一些延年益寿的食物也可以帮助我们长寿，下面我们来看看能够助长寿的四种中药。1、延年益寿中药人参人参甘、微苦，微温。归心、 ...

2014-10-10 15:08

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