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关于乳房保健的文章

乳房保健每周必做的运动

运动无论在床上还是在床下，都负担乳房的丰实保护工作。调节情绪、心态，它们对激素的影响直接而有力，别让激素水平被搞得如同橡皮筋一样摇摆。展背扩胸：女性胸部和背部与乳房健美密切相关，扩展背部和胸部肌肉，修 ...

2012-4-18 11:22
乳房保健每天要吃什么

饮食是乳房的保健师，营养到位，乳房的生长才能真正到位。乳房保健每天要怎么做呢？乳腺组织希望你吃黄豆研究显示，黄豆会平衡体内激素的分泌。雌激素太低时，黄豆会使它增加，而雌激素太高时，黄豆也会使它减少。黄 ...

2012-4-18 11:19
30岁后女人乳房的3大可疑症状

30以后，乳房进入一生中的活跃期，各种乳腺问题此时也最常见。尤其是在做乳房自检时，你可能会意外发现：小肿块、疼痛、乳头溢液但可能多数情况并非恶疾，70～80%的成年女性会有乳腺增生，乳房纤维腺瘤的发病率也在1 ...

2012-4-18 11:16
怀孕后乳房怎么保健

怀孕后乳房怎么保健？怀孕40天左右，孕妈由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，会产生乳房胀痛，怀孕3～4个月，大部分孕妈乳房已开始变大，除了轻微疼痛，有时还会摸到肿块。另外，乳房表皮 ...

2012-4-16 09:47
日常生活预防乳腺增生的方法

在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特别提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生：1.保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。2.改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物；少吃辛 ...

2012-4-13 13:33
惊！让胸部变小的5个坏习惯

胸部会因为年龄和不良的生活习惯而下垂，除此之外，生活中一些不良习惯还会让胸部越来越下。第一：错误瘦身方法不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部缩水。摄取富含蛋白质和脂肪的食品 ...

2012-4-11 10:20
最常见的5种胸部形状

知道自己的胸部是哪种形状吗？最常见的5种女性乳房形状，看看你是哪一种？荷包蛋型乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。》》》》从女人胸部形状看出她的性趣吃什么食物对乳房 ...

2012-4-10 10:57
简单运动让你拥有乳房更挺拔

俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的 ...

2012-4-5 20:54
保障乳房健康，文胸选择很重要

在青春期乳房开始发育的时候，少女就该注意乳房的保养了，过迟穿胸罩，可能会导致乳房下垂。女人对于胸罩的选择也是要有讲究的，胸罩不合适，也会影响到乳房的健康。1、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸？胸部扁 ...

2012-4-4 23:08
人流会导致乳腺癌吗

乳腺癌与人工流产有关吗？乳腺在妊娠、哺乳期发生乳腺小叶、导管生理性增生，以致不少青春期出现的乳腺结节得到改善，这是一个生理过程。人工流产可使体内性激素从上升的水平骤然下降，肥大的腺体、导管、腺泡在失去 ...

2012-3-30 11:18
女性乳房的6种正常胀痛

许多女性经常感到乳房胀痛，为此忧心忡忡。其实乳房胀痛大部分是正常的情况，只有少数胀痛，如长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查 ...

2012-3-30 10:31
减缓乳房衰老的好习惯

一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。二级措施：选择合身的胸罩成 ...

2012-3-29 10:26
青春期乳房保健方法

女性青春期，出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长，乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。青春期的女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变 ...

2012-3-28 10:27
哺乳期乳房要怎么保健

哺乳期是一个特殊的生理时期，做好哺乳期乳房的保健，对母婴二人的健康均意义重大。哺乳期母亲需特别注意以下一些问题：（1）哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成少乳、缺乳，而 ...

2012-3-27 09:59
什么样的乳房是乳房肥大

有人为乳房扁平而烦恼，也有人为巨乳症而烦恼，那么究竟什么样的乳房称为乳房肥大呢？测量乳房的体积：通过测量乳房的高度、基底及前端宽度来计算，另一个是用一个盛满水的容器，将乳房置于容器中，根据所排出的水量 ...

2012-3-21 14:47
哺乳后乳房按摩10分钟

1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。2、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。3、每日至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁卫生 ...

2012-3-19 15:54
乳房8现象需警惕乳腺癌

乳腺癌的常见症状：》》精彩推荐：常喝豆浆会患乳腺癌吗(1)乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物。(2)两侧乳房不对称;乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变。(3)乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变。(4)乳房显 ...

2012-3-17 10:36
青春期的乳房保健

我已经16岁了，周围的女同学的乳房都发育的很好，挺起高高的胸，都戴胸罩，只有我胸脯平平的。以前我只穿内衣，最近越来越感到自己可能不正常，扁平的胸脯也让我感到难为情。尽管让妈妈为我买了一副加垫的胸罩，心里 ...

2012-3-15 13:49
保持心情愉快预防乳腺增生

白领女性高发乳腺增生乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的白领女性的发病率正日趋增高。徐红介绍说，女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒 ...

2012-3-15 10:08
吃什么食物对乳房好

想要健康丰满的乳房，不仅要有良好的生活习惯，还要注重饮食。那么吃什么食物对乳房好呢？从乳头7个方面看出性格和运势乳房最爱的5种物大豆豆制品中含有的异黄酮能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。菌类黑木 ...

2012-3-14 13:58

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