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关于女性的文章

健康午睡的五大好处

一、振奋情绪，赶走抑郁。美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。二、降血压。美国阿勒格尼学院研究人员的 ...

2011-9-8 11:12
久坐上班族有哪些保健的方法

一、伸懒腰动作伸懒腰是一个动物最好的恢复疲劳方法。这是因为伸懒腰时不但使一些长期困乏的关节和肌群得到了休整及重新协调，而且使储备着三分之一的肺泡通过胸腹呼吸肌肉的活动而参加了工作，把身体中的废气彻底排 ...

2011-9-8 10:53
7种失眠问题的解决之道

编辑推荐：古代皇帝如何宠幸妃子第一，无法入睡。费利斯齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待 ...

2011-9-8 10:12
睡前需要做的美容小动作

第1要诀：油满全身将按摩油或含滋润性的婴儿油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再睡觉。第2要诀：砂糖去唇皮要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始 ...

2011-9-8 10:03
揭秘女人性高潮的全过程

第一阶段：女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态；第二个阶段：这个阶段就是所谓的高原期，此阶段除了 ...

2011-9-7 16:22
长期使用尿布湿当心阴唇粘连

小阴唇粘连发病率越来越高，究其原因有以下几点：▲很多家长认为小女孩的外阴应该是清洁的，不会感染，其实小女孩的外阴是处在大小便排泄器官之中，常处在潮湿的环境中，加之小女孩缺乏阴道自洁能力，更易患病。▲很 ...

2011-9-7 16:03
剔除子宫肌瘤并非越早越好

当患有子宫肌瘤的准妈妈们怀有身孕的那一刻，心里充满喜悦时，也存在一个心结：我的子宫肌瘤会不会影响胎儿的正常发育呢？子宫肌瘤发生在孕妇身上时，常会引起准妈妈们的焦虑不安，她们认为越早将子宫肌瘤剔除，对胎 ...

2011-9-7 15:59
6款食疗方专治月经过少

月经是女性每月一次的象征，月经量过少或者月经量过多都是不正常的，关于治疗女性月经量少问题，有关妇科专家提议多吃以下6大健康食谱有助于解决月经量少的问题。1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克 ...

2011-9-7 15:54
导致女性乳腺癌的危险因素

乳腺癌是女性癌症中的第二大杀手（肺癌为第一），但在45至55岁的女性中，乳腺癌是女性癌症中的头号杀手。什么导致罹患乳腺癌？至今并无确切的说法到底什么会导致女性患上乳腺癌，我们仅仅知道一些可能导致患病几率增 ...

2011-9-7 15:32
吃什么提高女人的性欲

编辑推荐：最有夫妻相的10对明星猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。子母 ...

2011-9-7 15:06
怎样穿鞋才健康？

健康鞋子的标志1.鞋头高：最好选脚趾在鞋头可以微微弯曲的鞋子，至少要有0。5~1cm的空间让脚趾活动。2.鞋身硬而宽：避免左右晃动。鞋子的宽度不能太窄，应该有0。5cm的活动空间。3.足踝下方皮质要软：鞋后跟部分一定 ...

2011-9-7 14:21
女人一生6个非正常的月经

编辑推荐：让男人不能自拔的7种女人当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28-30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要 ...

2011-9-7 13:58
最影响女性健康的6种鞋子

编辑推荐：月经给女人带来哪些疾病影响健康的6种鞋子松糕鞋罪行：扑街可不好看最近由于骨灰级靓妈徐濠萦把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就导致了松糕鞋重出江湖！可是你知道吗？由于松糕鞋的鞋底太厚，容易使人行走时身 ...

2011-9-7 13:36
30分钟午间操让你干劲十足

工具：一条4到6英尺的中等弹性的弹力带（运动用品店有售）；一双舒适的步行鞋；一只可以计秒的手表。锻炼频率：每星期三次，隔天锻炼。其余的日子里，每天中午也要坚持步行30分钟，不需使用弹力带。弹力带的使用：动 ...

2011-9-6 11:25
女性经期随年龄变化的规则

20岁：青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。30岁：这个年龄的月经是女人一生中最规律的阶段。和20岁时的痛经问题相比，30岁的女人更容 ...

2011-9-1 10:28
女性缺乏这些维生素脾气易变坏

1、维生素B6缺乏：维生素B6参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛，脾气急躁，困倦，易激动，甚者可出 ...

2011-9-1 10:07
备孕期7种状态易生女孩

编辑推荐：初秋必吃的7种美白蔬菜1、呈酸性的身体环境想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。需要指出的是，这里所 ...

2011-9-1 09:41
如何防止子宫老化

五招来让子宫更年轻的方法。1、快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。2、每周游泳一次，提高宫缩能力。研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯， ...

2011-8-31 15:23
女性闭经吃点桃子来防治

闭经的发生，常常会让女性有不孕危险，而对于闭经患者来说，吃桃子，可能有利于闭经的治疗，这是因为桃子中的桃仁有时候会因核的破开而被人们吞食，而这种物质，在临床上有活血化瘀之功效，对闭经患者来说，可起到治 ...

2011-8-31 15:16
3招帮您缓解腰背酸痛

1、呼吸合理的呼吸方式能帮助集中精神，找准锻炼部位，达到事半功倍的效果。劳损恢复锻炼切忌操之过急，请先深吸一口气，在缓慢吐气的过程中完成一次静力对抗。2、强化腰力A.压背动作要领：两脚与肩同宽站立，手扶桌 ...

2011-8-31 15:02

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