入秋以后，除了气温慢慢的转凉以外，还要注意的就是在饮食和生活习惯上的合理。吃什么成了人们很注重的问题之一了，秋季要注意补钙，因为钙质流失的比较快，吃什么比牛奶还补钙呢，来看看吧。秋季补钙必吃的食物1、 ...

秋季也需要爱护肝脏，那么秋季养肝护肝的食物有哪些呢？秋季养肝护肝的食物有很多，酸味入肝，山楂、西红柿、果醋等要多吃，菊花茶、柠檬等不要错过。小编为您介绍秋季养肝护肝的食物。秋季养肝护肝的食物1、山楂秋 ...

什么是适合秋季养生吃的食物呢？6种秋季养生食物，让你在秋天吃出好气色。秋天必吃的6种养生食物1、蜂蜜蜂蜜具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对于神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。2、梨梨 ...

俗话说：春困秋乏夏打盹，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神 ...

秋季是补血的最佳的季节，在这个季节是炎炎夏日向寒冷的季节的过度期，同时在这个时候我们身体的抵抗力会变差，因此如果这个时候我们及时的进行调理的话那么就可以让我们也拥有一个好的身体哦。秋季补血要多吃的食物 ...

秋季气候有收敛的特点，由于空气中缺乏水分而成为肃杀的气候，导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙疼痛干涩，严重者还有便秘的现象，喝了很多水症状似乎也不能解除。其实，除了多喝水外，秋燥季节还应多吃一些白色食物。五 ...

中元节，俗称鬼节、七月半，是中国民间最大的祭祀节日之一。很多地方在中元节有特定的饮食习俗，那么中元节要吃什么呢？下面小编为您介绍中元节要吃什么。中元节要吃什么1、东莞中元节要吃濑粉东莞有吃濑粉的习俗， ...

立秋是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢？下面四类食物是比较适宜的。立秋节气吃这4类 ...

立秋，是中国二十四节气之一，我国传统上以立秋为秋季的开始，预示着暑去凉来。而过两天就是立秋了。那么你知道在立秋的时候要如何养生吗？秋是指庄稼成熟的时期，立秋表示暑去凉来，秋天开始之意，是一个反映季节的 ...

秋季天气干燥，需要多吃滋润的食物，比如梨、银耳、甘蔗等等。1、梨：缓解燥咳效果好入秋，人们的身体需要滋润，特别是本身气管不太好的人呢，更应该早些进行防治，避免加重发病的可能。梨是一种非常好的水果，它能 ...

10月23日是我国传统节气霜降，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。霜降吃什么养生？多喝开水以补津液，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，下面为 ...

土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最 ...

养生食物1、姜--温热助消化姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。吃姜可以改善胃寒引发的消化不良;吃东西前，若先吃些姜，胃部排空的速度可加快一倍，胃部蠕动次数增多，姜除了可帮助消化， ...

抵抗感冒的食物：大蒜大蒜有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好的免疫促进剂。另外，大蒜提取物可杀灭乙型流感病毒，食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3。白菜白菜具有清热解毒、止咳化痰、利尿 ...

1、桔皮科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟， ...

平时有脾胃虚弱的人要注意好调养，一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良然后变瘦。下面就推荐几种素食。1、香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振， ...

预防感冒的药用蔬菜：菜花、莴笋季节交替时，气候变化无常，人体一时难以适应，免疫力也不知不觉地在下降，这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。菜花中的维生素c含量比大白菜、黄 ...

绿豆绿豆有防治冠心病的效果，它是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践 ...

多食红白薯类食品由于薯类食品富含B族维生素和钾、镁等矿物质，是补中气、益健康的佳品。尤其对于预防肥胖、追求健美的人来说，以薯类作为精白米面的替换品，平时应该经常以山药、甘薯、芋头、马铃薯等为主食，不仅 ...

1、苹果：肠排毒仪表国外有句谚语：An apple a day keeps doctoraway!它对与健康最显而易见的效果是：促进肠道排毒所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至最低;其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出功能 ...