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关于食物的文章

失眠宜吃哪些食物呢？失眠患者的食疗方法

失眠患者的饮食宜清淡、易消化，现代与传统医学对其饮食的具体阐述可能会有所不同。一、现代医学认为，长期失眠者日常需要保证优质蛋白的摄入，可适当多吃一些富含维生素、矿物质的食物。二、传统医学认为，失眠主要 ...

2023-7-12 10:07
肠炎患者吃什么食物可以修复肠道？肠炎患者的食疗法

肠炎患者的饮食应清淡、易消化，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，适当摄入一些发酵类的食物，调整动物性食品的摄入等，以求起到“修复肠道”的作用。1、新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物 ...

2023-7-11 10:44
肝腹水吃什么食物好？给肝腹水患者的饮食建议

肝腹水又称肝硬化腹水，是因肝硬化造成的腹腔积液。此类患者宜吃低盐、低钠，且富含维生素、优质蛋白的食物，还可适当摄入具有利尿作用的食物；不宜吃生冷、油腻、坚硬且辛辣刺激性的食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主 ...

2023-7-11 10:34
便秘患者吃什么食物通便好？这些食物有通便的功效

便秘是一种异常的排便状态，是人们对排便状况不满意的主观表述。便秘的患者可适当选择富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物，以帮助润肠通便。1、主食应以全麦、粗粮和谷物为主，吃的不要过于精细。2、多吃含膳食纤维 ...

2023-7-11 10:15
多吃含镁食物的好处多研究发现富镁饮食可以降低中风险

防病保健离不开健康饮食。据美国“网络医学博士网”1月20日报道，《美国临床营养学杂志》刊登瑞典卡罗林斯卡医学院一项最新研究发现，多吃绿叶蔬菜等富含微量元素镁的食物可降低中风危险。新研究负责人苏珊娜·拉尔 ...

2022-5-17 13:41
润肠通便可以吃什么?润肠通便多吃绿灯的六种食物

1坚果不要轻视小坚果。食物纤维的含量不低于蔬菜水果。坚果含有丰富的维生素b和e、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，可以增加肠道中双歧杆菌的含量，与植物纤维素一起刺激肠道蠕动，发挥润肠通便、治疗便秘的作用。2酸奶无论 ...

2022-5-17 11:43
祛痘痘的简单方法你要知道

让自己的皮肤更好，是所有女性朋友都想要的，但是，在生活中，相信大家都有长痘痘的经历吧。青春痘是每个人都曾经经历过或者正在经历或未来即将经历的烦恼，脱不掉躲不开。那么，去痘痘的简单方法有哪些呢?是什么原 ...

2018-3-9 14:41
如何更好的消除痘痘粉刺长痘痘吃什么食物

痘痘出现在脸上真的是一件非常气人的事情，有时候早晨起来一照镜子，发现脸上长了痘痘，顿时心情就变得不美丽了，一天都可能在郁闷当中度过，它还十分影响美观，扣还不能扣，就怕扣了更严重。而粉刺也是同样，有时候 ...

2018-3-8 13:37
如何远离避免肌肤过敏保养方法有哪些

现如今，我们对自己的肌肤也是非常的关心了，拥有美丽的容易是我们大家都比较渴望的。然而，在这春季很容易就会花粉过敏什么的，为此，好好的保养自己的肌肤真的是非常的重要了。营养专家的提醒，若是春季的时候有皮 ...

2018-3-8 10:42
怎样正确的护理皮肤？什么食物对皮肤的补水有好处？

我们在生活中会遇到风吹、日晒，这些都会对我们的肌肤造成伤害，而且随着年纪的增长，我们肌肤的水分也在慢慢流逝，皮肤已经不复如初。所以说如果想要肌肤光滑如初，就需要我们细心的保养，阻止肌肤老化，那么怎样正 ...

2018-3-5 14:02
吃什么食物护肤这些护肤常识要知晓

现在天气寒冷，比较干燥，这对我们的皮肤影响很大，很多人都会感到皮肤干燥，很不舒服。因此，我们平时要注意护肤。合理的饮食是可以帮助我们护肤的，那么，吃什么食物护肤呢?护肤小常识有哪些?下面就一起来看看吧。 ...

2018-1-23 10:26
女性脸色差的原因你知道吗

身体的健康与否，从一个人的外在表现就能看出来，女生的气色是非常重要的，一个人的平常身体情况我们是可以从脸上看出来的，现在很多的女性都会被脸色蜡黄的情况所困扰着，那么在发生这种情况的时候你知道是哪些原因 ...

2018-1-9 10:27
美丽女人如何保护漂亮的脸蛋

有些人天生就白，让人很羡慕。如果自己不够白，怎么办，当然是努力让自己变白啦。有哪些方法可以变白?一起来看下推荐的方法。那么究竟该如何努力呢?如何能让自己的脸蛋变白?1、防晒尽量避免在夏季早上10点至下午2点 ...

2018-1-4 17:25
护肤食物红黑榜保护皮肤常吃这些食物

冬天也想保持水嫩光泽的皮肤，除了挑对护肤品外，也要会挑食物。有些食物是天然的“护肤品”，吃对了也能让你的皮肤年轻滋润。红榜：吃这些让你皮肤变好!1、蔬菜蔬菜含有丰富的维生素，其中包括具有抗氧化功效的维生 ...

2018-1-4 11:20
多吃六种食物可以保护你的皮肤

拥有健康红润、靓丽有光泽的肌肤，是每个女人的梦想。但你知道吗？好皮肤是“吃”出来的！健康肌肤离不开科学饮食营养专家总结的皮肤最爱的6种食物，它们主要含有维生素、胡萝卜素等营养元素，平时有意识地多吃它们 ...

2017-12-19 18:03
长痘让人烦恼这些方法教你有效消灭痘痘

不管是男生还是女生，痘痘都是很多人难逃的厄运，有大部分的人都会遭到痘痘的骚扰，那么，我们会长痘呢？长痘了应该怎么办呢？有什么办法可以有效地帮助我们祛痘呢？今天，小编就给大家介绍相关的内容，大家跟着小编 ...

2017-12-19 17:06
皮肤过敏怎么办如何防止过敏

肌肤过敏是很多朋友都有的，保养好自己的肌肤还是特别的重要的，为了我们健康的肌肤，大家还是得多关心一下，很多时候，我们都忽视了肌肤的保养，所以，一旦出现了过敏的现象都是比较急躁的，毕竟，美丽的容颜是女生 ...

2017-12-19 16:57
7种食物让你不再是黄脸婆

对于女人来说，“黄脸婆”这个称号是杀伤力最大的词!敢问哪个女性不想要白白净净的肌肤，所谓一白遮三丑，所以很多女性都在寻找可以美白的方法，不想成为“黄脸婆”，那就多吃这7种黄色食物，学会一些美白去黄的小窍 ...

2017-12-12 16:44
冬季手脚冰凉要吃这些食物

冬天到了，天气越来越寒冷，许多人都感觉到很不舒服，尤其是那些怕冷的人、手脚冰凉，这在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质的人阳气先天不足，体内产生的热量不够，自然就会出现怕冷的症状，首当其冲的自然是手脚 ...

2017-12-4 14:57
秋冬防止皮肤干燥有哪些食物可以吃？

每当秋冬换季时，随着气温降低，肌肤油脂分泌减少，导致肌肤易干燥又粗糙，严重甚至龟裂、损坏。下列说明3项饮食，对修护肌肤有益，建议适量调配于每日三餐，并搭配规律的运动，和适当的保湿保养，才能使肌肤维持正 ...

2017-11-14 09:29

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