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关于健康心态的文章

出现负面情绪怎么办

1、自嘲自解法面对不良情绪，应学会自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、无知、缺陷，甚至狼狈相。这样不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪，分散自己的精神压力。2、自我暗示法暗示作为一种心理疗法。可稳定情绪，改善心理、 ...

2012-3-22 14:25