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关于禁忌的文章

夏季游泳要牢记这些禁忌

忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延 ...

2016-5-30 14:27
长跑对身体有什么好处

跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一点，但是经常长跑的朋友就会发现自己的身体是很健康的。那么，适当长跑有什么好处呢？有助于提高心肺功能长跑是一 ...

2016-4-4 10:14
男人如何配合妻子做好胎教

女性在怀孕之后，其实身心都会发生很大的变化，所以这个时候要是得不到家人的理解和体谅，那么对她们情绪就会到来很大的影响，所以作为丈夫的，就应该给与妻子更多的爱，配合她们做好胎教。男人如何配合妻子做好胎教 ...

2016-3-3 13:33
热恋中的男人要注意什么

想要来一场令人难以忘怀的恋爱，都是需要讲究一定技巧的。尤其是对于男性来说，学会一些恋爱的技巧至关重要。很多男性因为不懂得女人的心思，而最后痛失所爱。其实，恋爱过程中，这些恋爱禁忌是男人必须知道的。第一 ...

2016-2-18 09:31
恋爱要理智！热恋中男人必知禁忌

想要来一场令人难以忘怀的恋爱，都是需要讲究一定技巧的。尤其是对于男性来说，学会一些恋爱的技巧至关重要。很多男性因为不懂得女人的心思，而最后痛失所爱。其实，恋爱过程中，这些恋爱禁忌是男人必须知道的。第一 ...

2016-2-11 09:25
夏季游泳的几项常见禁忌

许多人在夏季最喜爱的运动方式就是游泳了，但是游泳跟普通的陆上运动不同，该运动更需要注意安全，下面为大家介绍夏季游泳的几项常见禁忌，供大家了解。不做准备活动不能游泳水温通常总比体温低，因此，下水前必须做 ...

2015-7-27 11:07
老婆最好别碰男人的哪些禁忌？

在感情中也是一样的，男人的底线女人一定要注意，今天我们就一起来看看，女人千万别碰男人的哪些底线。1、男人社交时不停给他打电话男人社交时，身边的朋友和客户都在和他沟通，结果你一个电话接着一个电话的催着他 ...

2014-6-27 11:38
练习跆拳道有什么禁忌

在呼和浩特市举办的全国跆拳道邀请赛上，来自韩国的跆拳道七段朴锤范给练习跆拳道的青少年提出三忌。一忌：盲目跟从、意志薄弱。跆拳道运动来到中国后，一些人把这项运动当作时尚，盲目跟随他人去追捧。结果在练的过 ...

2013-7-26 20:55
盛夏健身有哪些禁忌

忌在强光下锻炼：中午前后，烈日当空，气温最高。除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。忌锻炼时间过长：一次锻炼时间不宜过长，20~30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。忌锻炼后大量饮水：夏季锻炼出 ...

2013-7-26 20:50
初吻必看：睁着眼睛接吻是禁忌

睁眼接吻是最大禁忌有个女孩子，和她的男朋友交往很久了，一天晚上，他们在公园里第一次接吻，此后，他再也不敢要求和她接吻了。可是他并不讨厌她，他也经常约她出去。每次，她故意引诱他到一个隐蔽可以接吻的地方时 ...

2013-1-15 20:18
怎么选择跑步健身时间

一提到清晨，人们就会想到空气清新、适宜锻炼这几个词。多年来，在公园、江边晨练的身影，一直是广州一道美丽的风景线。但近一段时间以来，晨练到底应不应提倡，却成了一个争论焦点。有人认为，早晨空气中二氧化碳含 ...

2012-7-3 13:22
女性健身穿衣有哪些禁忌

如今时兴骨感美人，众多的女士为了追求苗条，不惜金钱和时间去寻找五花八门的减肥方法。其中，穿塑身衣塑造身材成了减肥一族的新宠。年方20岁的荣荣姑娘，自觉身材欠佳，抵挡不住广告的诱惑，买了两套塑身衣替换着穿 ...

2012-7-1 21:43
老年人游泳有哪些注意

据《医药养生保健报》报道，随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬、活动受限，老年性骨关节病发病率越来越高。为了延缓关节的老化，一些人怕磨损关节干 ...

2012-6-30 21:30
女性游泳有什么好处

这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会 ...

2012-6-29 15:50
孕期瑜伽有哪些注意事项

一、练习瑜伽的好处同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。瑜伽有益于改善睡眠 ...

2012-6-29 14:15
夏季健身谨记三大禁忌

一、不宜快速降温。夏日锻炼后，即使是汗流浃背，也不宜采取快速降温方法，如进空调房间、吹电风扇、冷水浴等。这是因为运动后，身体新陈代谢仍处在旺盛阶段，体温较高，皮下血管明显扩张，血流量大，有利于散热和排 ...

2012-5-12 08:58
哪些健身器材是你的禁忌

小区里的健身器材每一项都有其锻炼的针对性，总的来说，玩得恰当可增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有禁区的，玩的时候要注意绕开这些危险地带 ...

2011-3-30 11:07
学生校园健身的三大禁忌

量力而行防止伤害目前我国学校体育教学大纲中的内容多为竞技体育内容。体育成绩考核时，要求极限强度达标的内容占有重要位置，比重较大。但必须明确少年的身体锻炼并非只有采用极限负荷强度和负荷量才是最佳方案，中 ...

2010-11-23 16:43
健身房中你不该做的事情

只骑固定脚踏车单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。步行一英里你可以燃烧１００卡路里；但在相同的２０分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧３００到４００卡路里。艾米霍夫说。力量训 ...

2010-3-3 16:00
忌运动后马上喝水

运动中由于大量出汗，会使人感到口渴难忍，这时补充水分是十分必要的。但是，如果不管三七二十一，一口气喝进大量的水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既 ...

2009-7-22 16:31

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