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关于水煮花生的文章

老年人常吃水煮花生有什么好处

老年人年纪大了，消化系统功能消退了，所以水煮花生可以有利于老人好消化，而且还有利于预防糖尿病，那么就多吃一些水煮花生吧!水煮花生做法：主料：花生2斤辅料：八角 2个盐2勺桂皮1块做法：1. 花生用水清洗干净 ...

2013-6-26 14:56
吃水煮花生更健康

花生营养价值很高，含脂肪40%至50%，是大豆的两倍；含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的3倍；而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、不饱和脂肪酸以及多种 ...

2013-3-27 21:19