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老人清晨
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老人清晨起床后的保健很重要
推荐:人上了年纪头晕无力不容小看老人清晨起来可做以下运动保健:1、提肛、挺腹:提缩肛门可以增强肛门括约肌肌力,对改善肛周血液循环和预防脱肛、痔疮有佳效。挺腹时,身体平卧,伸直双腿,做深呼吸。吸气时,腹 ...
2010-1-13 08:51