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关于中医养生的文章

中医2个养生误区黑色食物不一定能补肾

中医两个养生误区黑色食物就一定补肾吗我们经常看到这样的宣传黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显 ...

2016-4-28 09:18
春季“三把火”严重威胁身体健康

春季三把火威胁身体健康第一把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油 ...

2016-4-12 08:50
中医提示这十件事最好不要做

中医提示这十件事最好不要做1、忌阴室贪凉人的身体要保持健康，必须阳气旺盛，而阳气很怕受到阴邪的侵犯。如果一个房间不能受到阳光的照射，就会阴气较重，气温较低，寒邪容易侵袭体表，甚至由表入里造成一系列疾病 ...

2016-3-31 08:51
人体有这八大养生部位你知道几个

人体有这八大养生部位一：头部养生关键词：勤晒、梳头、多动。头部是人体第一保健特区，中医认为，头为精明之府，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的司令部， ...

2016-3-29 10:09
四大常见的养生神器让你轻松过好每一天

生活中四大常见的养生神器神器一：擀面杖擀面杖可用来擀身体肌肉丰厚的部位，如腿部、肩颈部等，类似于中医推拿中的滚法，在局部施加压力反复滚动，可缓解局部酸麻疼痛。敲腘窝，强腰背。中医有句古话叫腰背委中求， ...

2016-3-25 09:46
办公室一族如何养生常做下蹲动作能长寿

办公族常做下蹲动作能长寿中医讲久坐伤肉，久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力等等症状表现，我们可以做做办公室里的养生小动作来达到防病健身的目的。久坐办公室，最好的 ...

2016-3-14 16:30
肾气不足的症状肾气不足吃什么食物

肾气不足的症状春天手脚冰凉有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的。我们知道，如果冬天肾精藏得不够的话，供给身体生发的力量就少了，精气到不了四肢，所以就出现四肢冰冷的症 ...

2016-3-3 16:10
学会五禽戏养生法让你活到九十九

五禽戏养生法虎戏自然站式，俯身，两手按地，用力使身驱前耸并配合吸气，当前耸至极后稍停；身躯后缩并呼气；如此3次。继而两手先左后右问前挪移，同时两脚向后退移，以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天，再低头向前平 ...

2016-3-3 10:31
坚持做这六个小动作对身体有益处

坚持做这六个小动作对身体有益处梳头梳头能刺激头部穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还可治疗失眠、眩晕、心 ...

2016-3-2 09:01
中医养生上的三大误区你中招了吗

中医养生上的三大误区中医养生是老年人的专属说到养生，很多朋友认为这是老人家的专属，有时候甚至不屑于听到与养生有关的知识，但事实上养生并非只属于老年人。很多人在年轻的时候不注意自己的身体，到了老了身体出 ...

2016-3-1 10:12
三款家庭常用药浴方剂你值得拥有

三款家庭常用药浴方剂白芷木香药浴方剂组成：白芷、木香各、桃皮等分功能：香体、祛风行气、通经活络用法：煎洗洗浴适应症：各种皮肤病均可适用。五枝药浴方剂组成：槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把，麻叶250克功能： ...

2016-2-29 17:02
给现代男士养生的十点忠告

给现代男士养生的十点忠告还是不抽烟为妙吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。尽量少吃 ...

2016-2-29 10:13
春季女性养生7原则女性养生吃什么

春季女性养生7原则早睡早起，不可恋床《内经》指出：春三月，夜卧早起，广步于庭。春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。久卧最易伤气 ...

2016-2-25 09:13
中草药治疗对女性竟然有这些好处

中草药治疗对女性竟然有这些好处当归、薏仁青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调 ...

2016-2-24 08:52
中医养生的7个小技巧看古人如何养生

中医养生的7个小技巧背宜常捶阳气旺捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，提高免疫机能，增强 ...

2016-2-22 15:12
8个穴位治8种常见病记住一生受益

1、治休克掐压人中穴刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。人中穴位于人体鼻唇沟的中点 ...

2015-12-16 10:09
中医养生喝中药不能吃什么东西

一、喝中药不能吃什么东西？1、生冷类食物此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚 ...

2015-9-30 09:59
养生贵在坚持每日必做养生工作推荐

现在人们都逐渐意识到做好养生工作的必要性，因为只有重视日常养生才能提前预防疾病的发生。那么哪些养生工作是比较简单效果好的呢？中医和现在医学又是如何建议的呢？下面为大家介绍每日必做养生工作推荐，供大家了 ...

2015-9-11 08:20
告别疾病困扰有益健康的养生习惯

现在人们越来越知道健康的重要性，因此许多人在平时都会想办法要养生，但是多数人可能不知道，只要我们养成好的习惯，就能轻松达到养生的目的，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益健康的养生习惯，供大家了解。 ...

2015-9-9 15:30
春季中医养生方法推荐

春季是万物复苏的季节，同时这一季节也是最适合养生的季节。那么在这一季节里我们要从哪些方面来养生呢？下面给大家介绍春季中医养生方法推荐，供大家参考。养热早春时节气候仍冷，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。 ...

2015-3-14 08:29

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