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关于更年注意的文章

更年期睡眠的禁忌有哪些

一、忌睡前用脑如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。二、忌 ...

2013-5-4 22:36
更年期卫生也需要注意

大家都知道更年期的麻烦，往往让患者们有点精神时常，有时又很孩子气，这时的他们是需要被关心，照顾的，我们能做些什么呢？注意他们的卫生方面，那么一起了解下吧。更年期卫生更年期无论开始早晚、历时多久，总可 ...

2012-12-16 10:04