方法 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›方法

关于方法的文章

运动加饮食帮你远离产后肥胖

生产会给女性的体型带来很大的困扰，所以产后塑身是很重要的，下面看看小编推荐的产后瘦身的运动和饮食吧，坚持下去是很有效果的。适合产后瘦身的运动：1、腹式呼吸运动目的：收缩腹肌。时间：自产后第一天开始。方 ...

2016-7-28 14:53
夏季减肥最佳的方法有哪些

夏季减肥最佳方法有哪些1、苦瓜减肥方法苦瓜是夏季餐桌上最常见的食物，因为苦瓜不能有利于养颜美容，而且能排毒消暑。可是你知道嘛，吃苦瓜还能减肥，苦瓜减肥方法更是夏季减肥最有效的方法之一。苦瓜减肥餐第一款 ...

2016-5-30 10:31
5个简单减肥方法燃脂效果超级好

胖很多时候是因为我们，不重生活中的小细节。总是抱着一颗侥幸的心，做一些影响减肥的事，那要如何做才能健康瘦身呢?那今天就一起来看看，让你快速减肥。1、需要减的不是食量而是热量首先你要明白一点，减肥减掉的应 ...

2016-5-9 10:21
产后想减肥的看这里新妈妈产后减肥方法

生完宝宝后一定非常辛苦，但是为了我们的身体。减肥是必不可少的，我们看看文章中是怎么介绍的，而且这样的效果又是如何的好，也是产后瘦身的不错选择。据很多了解报道，母乳喂养是最好的方法。因为每次看到有妈妈为 ...

2016-4-25 15:33
情人节紧急减肥秘诀为甜蜜加温

1、情人节减肥，要精心地挑选礼物浪漫的情人节，不可缺少的当然就是给你的爱侣送上一份特别的礼物。建议尽量精挑细选，多走几家商店，务求给你的男朋友送上一份最有意义的礼物。越长时间地走路消耗的卡路里也就越多 ...

2016-2-13 07:51
怪没时间减肥？风靡全球的减肥方法推荐

减肥的方法少食多餐。每次坐在餐桌上，你是不是都以风卷残云般的速度将食物解决掉?如果是的话那你就要当心了。进食速度过快很容易吃进去过多的热量，从而变得更胖。为了避免这种情况发生，小编建议你采取少食多餐的 ...

2016-1-20 09:19
哺乳期要如何减肥哺乳期减肥注意事项

怀孕期间，标准的体重增加为12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，因此在生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤，在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉(约2～3公斤左右) ...

2016-1-8 10:19
轻熟女应该这样减肥

1.吃饭要慢很多人都错以为吃饭快，对食物的吸收就会降低。其实并不是，吃饭太快，对食物的消化就会变难，反而容易转化为脂肪积累在敏感部位，例如臀部，大腿，腹部等地方。所以，正确的方法是放慢速度来吃饭，最好是 ...

2016-1-4 16:36
冬季学好这6招让你快速瘦

冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动，脂肪很容易积累起来。那么，最简单的冬季减肥方法是什么呢?下面，分享6大冬季减肥方法，简单有效，而且还很有趣味哦。1.和宠物一起快步走养只宠物狗吧!每天，它都会提 ...

2015-11-30 10:21
产后吃什么可以减肥产后减肥的方法

很多妈妈在坐月子期间，吃的都很丰盛，如果是住在月子中心的话，那就更加了。那么新妈妈还怎么进行产后减肥呢?下面，看看以下这位妈妈坐月子的时候是怎么在月子中心进行她的产后减肥计划的吧，大家可以参考一下。我 ...

2015-11-6 10:48
早起这样做让你一月瘦10斤

你对自己的身材满意吗?相信不需要什么问卷调查，很多人的答案都是不满意，的确，物质水平的提高让我们吃得越来越好，但是生活节奏的加快让我们动的也越来越少，这样就导致我们的身体脂肪越来越多，站在体重计上，上 ...

2015-11-3 16:36
专属女性减肚子的方法

女生想要减肚子、想要减肥，这应该是当今老生长谈的一个话题了，但是很多减肥方法非常不靠谱，导致女孩子们都不知道到底什么样的减肥方法才是有效的。没关系，不要担心，试试下面这些方法，你会发现，原来减肥如此简 ...

2015-10-28 09:18
秋季减肥方法让你体重想不降都难

到了秋季人们身体代谢缓慢，吃的多，锻炼少，导致体重增长。那么秋季减肥最好的方法有哪些呢?减肥吃什么好啊，今天小编就带领大家去了解一下关于秋季减肥方法方面的知识，希望可以帮到大家。1、适当控制食欲秋天人的 ...

2015-10-23 10:34
女性不同时期的减肥方法

针对不同年龄的女性身体状况和肥胖程度的不同应该有不同的减肥方法，在每个阶段应该如何正确选择减肥方法呢?青春期女性运动方式：这年龄段的女性大部分都属于上学阶段，因此运动形式应该主要在家庭、学校或小区的中 ...

2015-10-14 08:58
国庆小长假过后要如何瘦身

一、脸部：一周重拾瓜子脸包包脸会给人制造肥胖假象，MM们如果学会家居瘦面法，便可以经济成本达到最大的纤面效果。近期，新兴西班牙古法按摩，以简单的指压按面手法配以香薰瘦面产品，一星期内可重拾瓜子脸。Step1 ...

2015-10-8 09:26
五个习惯让你随时随地变瘦

白领总是坐在电脑前肚子上的最肉成了最头疼的事情，试过很多办法不管用，每天忙忙碌碌没有时间去锻炼，下面就来看减肥达人分享的五个小动作让减肥随时随地进行。动作一：站立可以站着的时候，不要坐着。你可以多消耗 ...

2015-9-25 09:15
每天30秒轻松减掉身体脂肪

肌肉和我们一样很容易犯懒，而快节奏的便利生活正是懒惰症的催化剂。运动不足是下半身发胖的重要诱因。因此，如果能在日常生活中利用一些小动作刺激偷懒的下半身肌肉，坚持一段时间，就可以改善体质，帮容易浮肿或堆 ...

2015-9-9 10:17
根据不同身形提出的减肥方法

你知道吗每个人都有最适合自己的健身方法，身材不同，健身方法也大不相同。而选择适合自己的健身方式来瘦身,不但能减掉多余的肥肉,还能拥有完美又健康的性感身材哦。想拥有性感身材的MM，赶紧来学学吧!梨形身材多动 ...

2015-7-16 09:18
男人如何减肥

男人减肥需要进行更多的运动，消耗脂肪，增强肌肉。因此，薄荷对男人减肥的建议是养成好的运动和饮食习惯。1）骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，每周保持两三次这样的运动；走进办 ...

2012-2-11 10:02
春季男性找对方法也能瘦

减肥代表人物：张先生今年37岁的他，从小体形偏瘦，但因治疗关节炎时吃了激素的缘故，导致他从初中时便开始不停地发胖。大学期间，张先生曾通过节食加锻炼的方式进行过反复减肥，结果是夏天减下去，冬天胖起来，使 ...

2012-2-10 10:34

1 ... 119 120 121 122123124 125 126 ... 307 / 307 页下一页