复合运动 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›复合运动

关于复合运动的文章

怎么样运动有益老年人健康

老年人参加体育锻炼的人数正越来越多,但往往运动方式单一。专家提醒,老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式健身方案,效果会更好。专家指出，老年人健身方式单一、不科学是重要原因之一 ...

2013-6-24 13:46
“复合运动”更有益于老年人

老年人参加体育锻炼的人数正越来越多，但往往运动方式单一。专家提醒，老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式健身方案，效果会更好。专家指出，老年人健身方式单一、不科学是重要原因之 ...

2012-12-16 19:13