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轻断食的好处和危害

时间限制性饮食在近年来备受关注，其中16+8轻断食是其中的一种形式。这种饮食模式要求在一定的时间窗口内进食，然后在其余时间里进行禁食。虽然轻断食具有一些明显的好处，但也存在潜在的危害。本文将探讨轻断食的好 ...

2023-11-7 17:07