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关于如何延年益寿的文章

中医：延年益寿的五个原则

每天吃一份未加工蔬菜可延寿2年该发现出自意大利研究人员的试验。蒸煮会消耗掉蔬菜中30%的抗氧化剂。研究人员建议，把剁碎的青椒、胡萝卜等蔬菜塞进面包，将其当成早餐或午餐。将身体质量指数(BMI)保持在18-25可延寿 ...

2012-4-14 09:28
让你延年益寿的10个秘诀

一、头为精明之府，日梳三遍百病除。春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精 ...

2011-2-22 09:56
老子活到160岁延寿秘方

司马迁在《史记老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的道家八式保身操，坚持锻炼，可以防治疾 ...

2011-1-21 10:58
老中医延年益寿的4大养生秘方

唐汉钧，1938年出生，1963年起从事中医临床工作。上海中医药大学附属龙华医院主任医师、教授，上海市名中医，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。年愈七旬的唐汉钧教授，步履矫健，没有肚腩，有的却是红里透 ...

2011-1-11 12:08
房事延年益寿的养生秘诀

养生，古亦称摄生、治身、道生、卫生等，老年人延缓衰老之养生，又称寿老、寿亲、寿世、养老等。首见于《吕氏春秋》：知生也者，不以害生，养生之谓也。从字义上看，养生，即保护、营养生命之意，多指有意识地通过各 ...

2011-1-10 16:35
四大勤让老人延年益寿

推荐：适合肥胖老年人的健身方式？1.勤交流离退休老人不再有工作打扰，远离了应酬。有些人一下子难以适应退休生活，总感到空虚无聊、无所适从。为了避免孤独，要走出室外，创造条件多与人交流，说新闻、谈形势、聊发 ...

2010-2-1 16:10

中医：延年益寿的五个原则

让你延年益寿的10个秘诀

老子活到160岁延寿秘方

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房事延年益寿的养生秘诀

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