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散
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老年人健身须摆脱三大误区
误区1：别人做什么活动都争相去学。这种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好，选择合适的运动项目和运动量，循序渐进，持之以恒，否则会弄巧成拙。另外，老年人需要保证充足的睡眠，注意饮 ...
2009-7-24 11:08
