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关于男性的文章

男性十个健身动作消除啤酒肚

现在减肥已不是女性的专利了，男性也一样加入了减肥的行列。现在很多已婚的男士，都会出现啤酒肚，小肚腩等身材问题，并且过度肥胖还会使身体患病。面对这些问题，应该怎么办呢？男性想减肥可以试试下面这些健身运动 ...

2017-1-4 15:29
这些训练方法让男人练出一身肌肉

健身是我们每个男性都非常希望的一项健康运动，对于男性来说，健身是非常重要的，很多人都特别希望自己可以成为一个健美的人，尤其是对那些瘦肉的来说更加是这样的，但是对于初学的人来说，健身也是有很多要注意的事 ...

2016-10-19 10:08
体育锻炼也能助男性壮阳壮阳吃什么

男士壮阳有很多的方法，我们应该怎么样才能起到壮阳的疗效呢！现在有一种就是体育锻炼也会起到壮阳的作用，男性时常的选择体育锻炼，增加我们的体质也是提高壮阳的最佳的选择！1、体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养 ...

2016-10-19 09:34
排骨男如何锻炼成肌肉男

当今社会，排骨男随处可见，而肌肉男却少之又少。而女性最向往的还是肌肉男，因为他们有安全感。那么，排骨男该如何转型成肌肉男呢？1、合理安排运动量排骨男应以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻 ...

2016-10-11 13:33
男性结婚后容易发胖怎么预防肥胖

很多男士在结婚后很容易变得肥胖，这到底是什么原因导致的呢？小编与您一起解读。许多人往往从婚后身体开始发胖，这是一种较常见的现象。据美国医学会估计，大多数人的体重平均每年增加1磅，且增加的体重主要是脂肪 ...

2016-8-31 13:45
男人运动健身伤身的7大原因

现在很多男性健身都没掌握健身的常识，导致自己在健身的过程中总是会发生伤害的身体的情况。下面小编就大家一起去了解一下男人健身要想不伤身就要避开的几个误区。一、早晨醒来和训练之后，是你进餐的两个重要时段在 ...

2016-8-15 10:32
男性常做这些运动可以让身体更好

跑步可以锻炼我们的身体，调节我们的身心健康，那么生活中我们要注意哪些问题呢？运动健身的小方法有哪些跑步一直以来，跑步，这项燃烧卡路里最简单的运动形式深深地吸引着法国人。在法国，有逾800万人跑步。除了需 ...

2016-8-8 16:00
八个锻炼男性特殊部位的动作

男人都忽略了他扮演的是主动运动的角色，而持久有力的运动需要靠强健的肌肉、肢体辅助、配合才易见功。譬如若男人双脚顶在床头或墙壁上，下半身向前冲击时，双脚顶住会有反作用力。下面小编就为你介绍几个能锻炼男性 ...

2016-8-1 15:53
男性养肾的简单按摩运动方法

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的 ...

2013-7-6 10:39
影响男性生育的9种食物

一、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统，尤其是精 ...

2013-7-3 10:19
四招助男性轻松缓解头痛

头痛是件令办公室男性很烦恼的事。一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。这里介绍四种呼吸方法，可以帮助男性轻松缓解头痛，助白领男性摆脱头痛的四式呼吸法：放松肌肉深呼吸放松 ...

2013-6-24 09:28
让男性强身又壮阳的五种食物

1. 西瓜高血压是一种隐蔽性极强的慢性病，会对人体健康造成很大危害。对于男性来说，经常体检和定期测量血压都可以帮助有效预防高血压。西瓜不仅味道甜美，热量低，而且营养丰富。美国佛罗里达大学的学者研究发现， ...

2013-6-20 10:54
提高男性性能力的10种方法

1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最 ...

2013-6-20 10:47
中年男性夏季保健6大禁忌

禁忌之一：忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事过度，会伤神损寿，影响健康。有的中年人靠壮阳药以求无度淫乐，这无异于自残。禁忌之二：忌怒百病生于气，气不和，就容易演变成致病的有害因子。 ...

2013-6-20 10:44
8种食物男人吃多会变“娘”

1.吃过于松软的面包面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。2.饮水过少如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见 ...

2013-6-19 09:33
正确吃蔬菜有益男性健康

蔬菜怎么吃最健康呢？焯拌蔬菜营养高。其实，蔬菜只要不用过多的油脂炒，烹调的时间不是特别长，怎么吃都不错。如果一定要说哪种食用方法最好，那就是焯拌。一来焯拌菜减少了炒食过程中的加热时间，减少了维生素及抗 ...

2013-6-9 10:14
女人必须了解的男人4个情欲周期

男人也有这样的周期，这和雄激素分泌有关。据美国网络医学博士网站报道，一项最新研究发现，男人的情欲有四个周期：一生的、每年的、每个月的和每天的。一生：男性一生的雄激素水平呈山峰状，青春期后开始猛升，到二 ...

2010-10-21 09:31
中年夫妻如何过性生活?

最重要的是沟通。当你与另一半缠绵时，要说出所想所感所需，并诚实地告诉对方我的身体在慢慢变老，生理和心理都有变化。经常阅读相关文章也颇有好处。从中，你们可以得到许多建议，来弥补身体和精力上的改变，如性感 ...

2010-10-19 14:00
与男性有关的6种妇科疾病

阴道炎症每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头!如果你的他习惯留指甲，在爱抚你的时候又没有洗手，你可得要小心了!另外，亲热的时候他没 ...

2010-10-17 09:34
坏习惯影响4大因素导致性冷淡

性冷淡是指性欲低下或性欲减退，无论男女都有可能出现，近来男科门诊因此就诊者日益增多。男人的阳刚气质与他的性欲需求是紧密联系的，因此性冷淡的出现对于男性来说是一个很危险的信号。外因：雌激素暗藏杀机近年的 ...

2010-10-16 09:44

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