最消耗热量的运动是什么

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最消耗热量的运动减肥方法

壁球：每半小时消耗热量三百卡。可锻炼两腿灵活性，可增加速度能力。但心肺功能较差者不宜。滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。可增强全身灵活性和局部力量。跳绳：每半小时消耗热量四百卡。可改善人的姿态。三 ...

2012-2-22 14:43