如何快速跳绳减肥

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教你怎么样快速跳绳减肥

优点：1：简便，有趣。不受气候的影响2：使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。3：可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。方法：1：平稳，有节奏的呼吸2：身体上部保持平衡，不要左右摆动3：人体要放松，动作要协 ...

2011-12-1 09:00