健身房减肥的注意

当前位置：首页› 标签 ›健身房减肥的注意

关于健身房减肥的注意的文章

健身房里要如何减肥？

光做有氧也是可以达到减肥效果的，不过如果能够结合器械训练，我认为效果会更好。就算练习器械，在你的训练当中，有氧运动仍然要占很大比例。其实器械训练到底是减肥还是增肌，主要取决于其相对重量，而与你练习什么 ...

2011-12-1 09:14