晚上跳绳可以减肥吗

当前位置：首页› 标签 ›晚上跳绳可以减肥吗

关于晚上跳绳可以减肥吗的文章

晚上跳绳可以减肥吗？

饭后一小时为好，空腹运动不大好，可能会增加你的食欲呢。跳绳我也试过，效果不错，可是一旦哪天不坚持了，会反弹的尤其是小腿肌肉。建议美眉运动量不要太高，循序渐进，另外做完了一定要压腿，为了紧致肌肉。这很 ...

2011-11-23 08:50