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关于瘦身果蔬的文章

推荐最消脂的蔬菜水果

蔬菜一是芥菜，有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的身材。二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物，有通便作 ...

2010-3-10 13:44
元旦过后必吃的10种瘦身果蔬

第一名椰菜热量：40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。第二名橙热量：50cal/一个橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等 ...

2009-12-30 10:29