冬季减肥食谱 - 非凡康网

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关于冬季减肥食谱的文章

冬季美味减肥食谱大全

冬季对于想要减肥的人而言是最好的一个季节。因为在这个季节里不仅可以通过适当的运动来减肥，还能通过一些减肥料理来帮助减肥。下面给大家介绍冬季美味减肥食谱大全，供大家参考。菌菇豆腐辛辣烩饭冬菇6朵、灰树花1 ...

2015-1-15 09:06
美味冬季减肥食谱大全推荐

许多的人都知道有效的饮食能帮助更好的减肥。那么在我们的生活中有什么比较好的减肥食谱可以帮助减肥呢？下面给大家介绍美味冬季减肥食谱大全推荐，供大家参考。菊花爆鸡丝配方：鸡脯肉300克，菊花30克，火腿丝25克 ...

2014-12-22 15:14
冬季减肥食谱大全推荐

许多的人都知道减肥的成功与否是离不开饮食的。那么在冬季的时候有哪些比较好的冬季减肥食谱适合减肥的人呢？下面给大家介绍冬季减肥食谱大全推荐，供大家参考。翡翠鲜贝材料：蛋清1个，菠菜汁（泥） 50 g，鲜贝120 ...

2014-12-19 09:09
营养美味的冬季减肥食谱推荐

许多的人都知道要想减肥就需要控制饮食与运动相结合。那么在冬季的时候吃什么能有效的帮助我们减肥呢？下面给大家介绍营养美味的冬季减肥食谱推荐，供大家参考。番茄降脂瘦身汤材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉4两 ...

2014-12-11 23:50
排毒清肠的冬季减肥食谱推荐

冬季天气寒冷，许多的人都会吃火锅和麻辣烫等食物。而这些食物吃多容易在体内积聚毒素阻碍我们减肥。那么有什么比较好的排毒减肥方呢？下面给大家介绍排毒清肠的冬季减肥食谱推荐，供大家参考。桃仁丝瓜材料：丝瓜10 ...

2014-12-9 09:00
简单美味的冬季减肥食谱推荐

饮食是减肥成功与否的关键之一。那么在冬季我们食量有所增加的季节里，有没有什么比较健康的减肥食谱能帮助我们减肥呢？下面给大家介绍简单美味的冬季减肥食谱推荐，供大家参考。煎马铃薯材料：马铃薯、海苔、酱油膏 ...

2014-12-8 08:43
有益瘦腰的冬季减肥食谱

生活中我们由于工作的原因等，没有时间来管理自己的身体，因此许多的人容易发生肥胖的现象。那么在冬季的时候如何通过饮食的方法来减肥呢？下面给大家介绍有益瘦腰的冬季减肥食谱，供大家参考。红薯点心用1块红薯、3 ...

2014-11-6 09:40
你知道冬季如何减肥吗？

现在就介绍几款最适合冬季减肥的减肥食谱，让你享瘦每一天，轻轻松松吃掉身上的脂肪。干烧玉兰片消解滑腻材料：水发玉兰片400克，榨菜20克，香菜5克，清汤200毫升，植物油、味精、酱油各适量，葱、姜少许。做法：1、 ...

2012-4-5 13:47
冬季减肥食谱7天必瘦

春节过后，你是不是又胖了一圈呢？为了助各位MM减肥一臂之力，小编特意收集了7天必瘦冬季减肥食谱，让你再简单轻松的减肥。周一早：咖啡、苹果午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。晚：煮虾（数只 ...

2012-1-31 16:08
小编推荐 10款冬季减肥粥

推荐阅读：冬季减肥食谱瘦身又滋补胡桃粥：胡桃肉30-50克，去皮捣烂，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟后把胡桃肉加入，调匀，浮起粥油时即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘温，有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通 ...

2010-1-20 16:01
10款冬季产后减肥食谱

推荐阅读：10个方法让你产后轻松瘦身水果优格（产后减肥食谱）材料：低脂优格、鲜草莓。调味料：蜂蜜。作法：鲜草莓去蒂洗净、不加水直接入不沾锅熬煮。煮滚后调为中火煮约４０分钟。１小时后再调为慢火熬约１小时 ...

2009-12-18 16:02
冬季减肥食谱瘦身又滋补

早餐以一份碳水化合物（主食），一份蛋白质食物，一份果蔬，主食类可吃些全麦，粗粮类食品，延缓胃排空的速度，又可帮助减少脂肪，同时营养素均衡。例如：红豆薏米粥：红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气 ...

2009-12-16 16:16
生菜沙拉这样吃才减肥

对于想要减重的民众，多半知道要避开高油脂的食物，减少油脂的摄取量，其实营养师发现，在生活中要避开看的见的高油脂食物是比较容易的事，例如：肥肉、色拉油；但是相对的要避免那些看不见的油脂就较为困难了。所 ...

2009-12-4 16:23
8天瘦一圈冬季减肥秘笈

减肥方法第一阶段回归大约需要三四天时间，目的是将节日里大餐的沉积慢慢排出，重回节日前的正常、规律的生活状态。进食口诀：三餐不缺，蔬果主打。饭量控制好节后瘦身初期要注意控制饭量，摄入的米饭要在平时饮食的 ...

2009-11-27 14:12
三款瘦身食谱让你告别冬季肥胖

1、乳香茄汁虾食物：草虾-4尾，圣女蕃茄-5个，蒜泥-1茶匙，牛奶-120㏄调味料：蕃茄酱-1汤匙，高汤-2汤匙，酒-少许做法：1.草虾略炸，蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶2.调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许紫高丽菜 ...

2009-11-26 15:28
超有效冬季减肥的10个窍门

更多推荐：冬季减肥的11个小窍门早餐有助代谢很多女性为了减肥而不吃早餐，其实这样反而对身材不利喔！早餐是一天的基础，不吃早餐的话，不仅会让头脑的集中力不足、代谢降低，身体消耗热量的速度也会变慢，反而有碍 ...

2009-11-23 15:44
10种食物既美味又瘦身

更多推荐：女人必吃的8种食物瘦身又养颜藜谷原产南美洲安第斯山区，营养丰富，是一种有前途的新粮食作物。它的口感有点像果仁，你可以用它来代替意大利面或者米饭。它是蛋白质含量最高的谷物，可以跟蔬菜搭配，美味 ...

2009-11-23 15:23
推荐冬季必备减肥药膳

一般来说肥胖的人大多饮食失调或食欲亢进或偏嗜肥腻甘甜之食。久之，便会导致脾失健运、肺失通调、痰湿内滞肌体而成肥胖。中医认为，减肥就应以健脾利湿、消食化积、活血化瘀、化痰导滞为原则。运用药膳减肥，就是根 ...

2009-11-19 15:26
冬季瘦身生姜红茶减肥又养生

生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食中：同上晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水第二天：早：胡萝卜生姜红茶(400ml) 中：同上晚：杂粮粥一天下 ...

2009-11-19 11:19
必看：冬季减肥全攻略

小编推荐：坚守8条原则吃出好身材1、和食物保持距离首先和食物保持距离，眼不见为净，当然就不会那么想吃东西了。这里有很多小技巧，比如：让自己忙起来，就不会惦记着零食了；尽量在人多的地方活动；不要在家里储 ...

2009-11-18 15:05