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产后
关于产后的文章
产后瘦身的三大要素你做对了没
生完宝宝，很多妈妈的首要任务就是瘦身!照顾宝宝固然重要，做一名辣妈也是当务之急!一个健康的产后瘦身需要以下三大要素，你做对了没?1.强化你的意志力一个坚强的意志力以为这你将能够适应高强度的运动练习。你的肌 ...
2023-11-24 18:23
产后五大陷阱 不可疏忽大意
新妈妈新手上路，对于许多事还不是很了解，很容易陷入一些误区。下面，小编就为大家罗列一下产后的几种常见错误认识。陷阱1:忽视产后体检很多妈妈都不注意这样的问题，要知道如果没有及时去做产后体检，身体的异常情 ...
2023-11-24 18:14
产后妈妈出现腰痛的原因是什么
产后新妈妈十个有九个都会腰痛。这是什么原因呢?刚生完宝宝的新妈妈，骨盆韧带在一段时间内尚处于松弛状态，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫未能很快得到完全复位。再加上新妈妈们不注意，猛然弯腰拾东西，或者因便秘 ...
2023-11-24 18:03
产后妈妈何时身体可以恢复正常
一般产妇如身体素质很好，产时的疲劳消除得快，同时会阴部没有裂伤，那么第二天就可坐起来或下地活动，不过活动量宜逐渐增加。半个月后就可做一些轻便的家务，如擦擦桌子、收拾房间等，这些活动有利于增加食欲，减少 ...
2023-11-24 17:10
产后瘦身黄金期，让你快速瘦身
产后的减肥黄金期就是产后的六个月，如果产后没有把握住减肥的时间，后面的体重也会逐渐增加的，所以在产后六个月，建议产妇们，要进行适当的运动，同时保持饮食的合理搭配。1.月子期间:生理恢复期产后第一个月对产 ...
2023-11-24 17:08
产后胸部保养，内衣你该这么选
宝宝出生之后，给宝宝喂奶自然就是需要宝妈一个人担负起来的事情。由于每天喂奶的次数比较多，很多宝妈都认为穿上内衣实在是太麻烦又不舒服，在家里索性就会把内衣脱掉，给宝宝喂奶也会感到方便很多。但是不穿内衣的 ...
2023-11-24 16:51
做好这4点，产后也能轻松瘦身
准妈妈们经过艰辛不易的怀胎十月，孩子终于呱呱坠地了，但是本来姣好的身材可能不复如初了!很多人会选择减肥，恢复体型。可是瘦身不是那么简单的事，而且方式方法也需要我们去注意,那么妈妈们应该如何减肥呢?接下来 ...
2023-11-24 16:24
产后切口愈合越好妈妈状态越好
当妈妈们生产完毕后，一定要照看好自己的切口。切口愈合得越快，你就能越快地恢复到怀孕前的状态。切口的外观和感觉开始时，切口上会有一些粉色的液体。医生应该已经指导你如何清洁切口，并检查是否泛红或肿胀。如果 ...
2023-11-24 15:43
产后妈妈皮肤干从内到外补补水
产后最初几天常常感到口渴，食欲不佳，这是因为产后女性的消化系统也出现了一些特殊的变化。胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;而且还增加了给孩子哺乳的任务 ...
2023-11-24 15:43
产后出血护理查房需要注意什么
产后出血是产科比较常见的一种症状，往往也是产后的一种并发症，它严重地危及着产妇的生命安危，所以出现这样的症状往往让人特别的担心，总是会引起人们高度的重视，很多缺少经验的人不知道怎样才能使产妇得到更好的 ...
2023-11-24 15:16
产后恢复妙招，新妈妈学起来！
生完宝宝后，妈妈如果调理得好，不仅身体恢复的又快又好，还可以帮助妈妈改善体质。但如果没有把身体养好，妈妈的健康状况就会受到很大的影响。但是产后恢复妈妈们其实不需要大补特补，注意好以下几个细节就可以让身 ...
2023-11-24 14:38
木瓜猪蹄汤 产后缺乳可以一试
一般地，产妇在正常情况下，产后1一2天，乳房即有乳汁分泌，可以哺乳。在产后，或哺乳期乳汁少或完全无乳的现象，称为产后缺乳。这种现象多发生在产后2一3天或半个月内。乳汁过少可能是由乳腺发育较差，产后出血过多 ...
2023-11-24 14:36
看看产后妈妈腹部是如何变化的
产后突出的小腹是否能恢复苗条?这是妈妈最担心的问题，其实预防重于治疗，在怀孕阶段避免体重急剧增加，再配合适度的运动和皮肤按摩，是维持肚皮弹性、避免妊娠纹及产后小腹突出的基本功夫。至于想要对付已经突出的 ...
2023-11-24 14:30
产后妈妈血液循环系统有何变化
产后妈妈血液循环系统有何变化:妊娠期血液循环状态在血液循环方面，随着妊娠月份的增长，母体血容量逐渐增加，至妊娠32～34周时达高峰，比孕前增加近40%0心脏负担也因血容量的增加而加重。到妊娠中晚期时，流人下腔 ...
2023-11-24 13:20
产后出血严重会影响凝血功能吗
产后出血是指胎儿娩出后24h内出血量达500ml或者以上，是目前我国孕产妇死亡的首要原因。主要表现为动脉血压和脉压进行性下降、脉搏细速、静脉塌陷、患者表情淡漠，甚至昏迷，出现少尿甚至无尿，微循环淤血，使还原血 ...
2023-11-24 12:40
妈咪产后护理 紧盯四大部位
生完宝宝后，除了要照顾好孩子，做好产后护理成为了不少新妈咪的头疼任务。确实，产后护理做的好将会影响女人下半辈子的安康。那么如何才能做好产后护理工作呢?小编建议大家紧盯四大部位:牙齿很多新妈咪都知道，生完 ...
2023-11-24 12:29
生产后妈妈多汗是不是正常现象
不少产妇分娩后会出现多汗的现象。汗稍少者，仅微汗津津:多者，则大汗淋漓。这些产妇和家属以为这是产后身体虚弱之故，于是大吃补品，结果却未见效。实际上，产后多汗完全是一种身体内部生理性调节的现象，与产后的 ...
2023-11-24 12:16
新妈警惕！产后这些症状别忽视
生产之后，小宝贝已经平安来到人世，妈妈终于可以松一口气了，便将满腔的热情都放在了宝宝的身上，却忽略了自己。各位新妈妈注意了，宝贝当然很重要，但是你也同样不要忽视出现在自己身上的问题。当产后出现以下这些 ...
2023-11-24 09:37
产后妈妈应该如何做产后保健操
产后妇女常常有一种无可奈何的感叹:体形难看了，由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松弛难以恢复，尤其是有妊娠纹的妇女，腹壁变得如同一个撒了气的气球似的毫 ...
2023-11-24 09:13
新观念:产后月牙护理方案
在传统的分娩中，新母亲不能刷牙，因此有另一种说法:生孩子，掉牙。其实，产后坐月子可以刷牙。刷牙是产后护理牙齿的首要方式，怎么能少呢？影响产后牙齿健康的因素不重视口腔卫生月子不能刷牙是完全错误的说法，但 ...
2021-8-26 12:55
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