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产后
关于产后的文章
产后六大常见病，早知道早预防
很多产妇在生完宝宝后的一段时间被各种问题找上们来，比如产后腹痛、产褥热等。未免影响自身身体健康和母乳喂养，大家一定要及时防治。产后六大常见月子病1.关节痛主要是产后受凉，产妇没有休养好而造成的。月子里的 ...
2023-11-24 12:07
产后1~3天新妈妈的饮食安排
产后前几天，由于产妇胃肠功能尚在恢复中，因此最好忌食油腻、生冷、不易消化的食物，应以半流食、清淡易消化、富含营养成分的食物为佳。一、产后第一天食谱早餐主食:红糖小米粥。产妇应摄入量:小米100克，红糖25克 ...
2023-11-24 11:51
精油瘦身法让产后妈妈爱不释手
淋浴时可根据个人体质，加入数种精油于浴缸内，浸泡10～15分钟，以达到利尿、行血、促进新陈代谢的减肥效果。例如水肿型肥胖，可选用黑胡椒油2滴，迷迭香油3滴，杜松子油3滴，芫荽油3滴，天竺葵油4滴。消脂按摩混合 ...
2023-11-24 10:52
产后两个月白带有血丝吃什么好
产后两个月白带有血丝吃什么好呢?人的一生中总是离不了吃这一件事，吃不仅可以补充人体所需的能量，还可以改善人体的身体状况，甚至有的时候还可以治疗疾病。有的宝妈经常的说自己生下宝宝已经两个月了，月经还没到 ...
2023-11-24 10:44
产后的身体活动应该要注意什么
产后1个月，俗称“坐月子“，各地习俗不同。从产妇康复与哺乳需要考虑，在强调产后不宜过早、过度劳动的同时，主张充分休息的基础上配合适当的活动，这样才有利于产后康复。产后最初2天，应卧床充分休息以消除疲劳， ...
2023-11-24 10:41
产后6周是身体调养的关键阶段
生孩子需要付出大量体力。身体过度疲劳后，为了恢复到产前的健康状态，必须要进行充分的休息。产后6周是特别关键的身体调养阶段。适当的运动和规律的饮食，对恢复体力、调整良好心态非常重要。产后6周的时间中，产妇 ...
2023-11-24 10:33
新妈妈产后如何恢复和保持体形
生完孩子以后，新妈妈肚皮变得松弛，为了帮助恢复，新妈妈可以每天做点体操。体操锻炼的重要性并不亚于营养。有资料表明，产后健身体操可以使气血畅通，加强腹壁肌肉和盆底支持组织的力量，有利于产后恢复和保持健美 ...
2023-11-24 10:16
产后备忘之领取出世纸注意事项
父母欢天喜地迎接宝宝出世，忙着为他筹备满月喜宴吗?忙着煲猪脚姜来飨宴亲朋?忙着选购婴儿服饰或婴儿用品?产后的妳无论有多忙碌都好，都要紧记要在宝宝出生后42日内，为他领取出世纸啊!领取出世纸注意事项，于出生后 ...
2023-11-24 10:16
产后50天又有点出血怎么回事
产后50天正常情况下是不会在出血的，因为产后恶露是在一周内会排完的，所以产后50天有血，有可能是因为经期的来临，这个是属于身体恢复过来的标志。而女性产后一直出现流血就是属于不正常的表现，会导致女性出行贫血 ...
2023-11-24 10:00
哪三种女性产后易得炎性乳癌？
乳腺癌是严重危害女性健康的恶性肿瘤，尤其是近几年来，乳腺癌的发病率更是越来越高，从而让不少女性都担心乳腺出问题，也更加注意乳房的保养，而导致乳腺癌的因素有很多，其中对于一些产后的女性，如果不注意护理， ...
2023-11-24 09:57
四个好习惯，让你产后依然火辣
产后如何瘦身?是很多妈妈们关心的问题。孕后体重的增加这些是大部分怀孕女性不可避免的，无法接受自己一直这样臃肿下去，又不能过度节食减肥以免影响宝宝的母乳质量。孕后瘦身第一步，先养成四个良好的饮食习惯。养 ...
2023-11-24 09:07
产后上班 你要先搞定混合喂养
由于很多妈妈在生产之后都需要重返工作，此时母乳喂养就没有了实施的条件。为了解决妈妈们的困扰，混合喂养的模式应运而生，因为此时，混合喂养可以更好地帮助妈妈来照顾宝宝。首先，妈妈们需要确定自己确实需要重返 ...
2023-11-24 08:07
该怎样做才能预防出现产后发胖
产后发胖的原因大多数是因摄入的热量过多，活动量小，热量消耗少，体内过多的热量转化为脂肪积存在皮下和体内各组织，产妇发生肥胖后不但失去了人体的曲线美，还给身体各器官增加过多负担，久而久之对各种疾病的抵抗 ...
2023-11-24 07:54
产后怎么做能尽快排干净恶露？
产后恶露是产妇产后一种正常的现象，属于生理性变化。恶露的正常排出对妈妈产后的身体康复至关重要，如果恶露排除不净，可能会有子宫积血、感染等危险，严重者会发生败血症，还容易诱发晚期产后出血甚至大出血休克， ...
2023-11-24 06:20
辣妈产后修炼 运动须知时间
想要在产后迅速恢复曼妙身材?你就需要运动来助你一臂之力!下面让我们了解一下几种不同的运动方式何时才可进行。辣妈有疑1:产后何时可以散步一般情况下，自然分娩的新妈产后当天就可以下床，在房间里开始适量的散步运 ...
2023-11-24 06:09
流产后再孕 握住时机很关键
怀孕是一件很令人兴奋的事，但是流产则会给人尤其是孕妈妈带来巨大的痛苦，很多女性会因为一次流产而对怀孕产生恐惧。然而再次怀孕却是很正常的，本文将为您介绍关于再次怀孕的注意事项。1、流产后再孕，别给自己太 ...
2023-11-14 09:53
流产后的出血 并非小事一桩
几乎所有的人都不喜欢流产这个字眼，流产真的是一件非常痛苦的事情，不管是对于当事人来说还是对于她的家人。然而，不幸的是，由于各种因素导致流产的现象日益增加。根据调查，大约有15％到20％的孕妇怀孕后最终流产 ...
2023-11-14 07:48
流产后一直流血怎么回事
人工流产手术之后，应该出现阴道流血，而且流血在7-10天左右，最长不会超过半月，流血的量由多逐渐减少，流血的颜色由鲜红色逐渐变为褐色。但是，建议在人流术后半年或者是一年，只要是没有生育要求的情况下，一定要 ...
2023-11-14 07:31
经络调理对产后恢复有哪些好处？
产妇想要快速的恢复身体健康，可以有很多种方式，但是哪一种更好呢?可能大家对于经络的调整不太熟悉，所以只有比较少的人会选择这种方式，经络调理对孕妇产后康复的好处是非常明显的，非常适合现代的女性使用。经络 ...
2023-11-12 17:41
不同肥胖型妈妈的产后瘦身建议
专家认为，新妈妈产后6个月是体重控制的黄金时期。如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8～10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8～10年后，平均体重会增加8.3千克。产后的新妈妈健身应该 ...
2023-11-12 13:52
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