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产后
关于产后的文章
产后皮肤松垮垮 教你几招就搞定
产后，很多妈妈发现自己虽然身体恢复了但皮肤大不如前，特别是肚皮很松弛。其实，有方法可以帮助大家哦~下面一起来看如何解决吧。1.按摩这个方法很有效，大家可以从产后第二周开始进行按摩。主要是按摩腿部和手部等 ...
2023-9-28 11:35
产后通乳的食谱 让宝宝吃的更健康
产后的女性要注意很多问题，产后乳汁分泌比较少的话，会让宝宝的营养摄入不足，而且也会导致营养不良的情况出现。那么产后通乳如何做?可以吃一些通乳的食谱，这的话可以起到通乳汁的作用，吃什么?下面就来看看这些食 ...
2023-9-28 11:34
产后第一天做好这些事很重要 坐月子有哪些注意事项
产后第一天新妈妈的身体状况：1、体温偏高：一般刚生完孩子后的24小时内，新妈妈的体温会比正常人高1度左右，但是一般不会超过38度，24小时后会恢复正常，所以产后第一天发现体温偏高是正常现象。2、子宫移位：在生 ...
2023-9-28 11:32
坐月子不能吃什么？产后饮食忌寒补
坐月子的女首先就不能吃生冷的食物，特别是刚从冰箱里拿出来的东西，最好是先放着解冻一段时间，或者是用开水烫过之后再吃。因为过冻的食物，会伤害到脾胃，而且也利于恶露的排除。坐月子不能吃什么？产后饮食忌寒补 ...
2023-9-28 11:29
女性产后怎样做才能尽快排尽恶露？
产后恶露是一种正常的生理现象，排泄恶露是把子宫内的杂质和脏东西全部都排泄干净，保证子宫不会被感染。那么产后怎样做才能尽快排尽恶露，恢复子宫的健康呢？首先，产后一定要保持私处清洁。排恶露期间一定要保持阴 ...
2023-9-28 10:22
产后如何瘦身比较快 教你五招产后恢复火辣身材
产后帮助女性瘦身的方法是很多的，可以使用的方法为母乳喂养、合理搭配饮食、充分休息、俯睡、适量运动等，这些均是有助于帮助女性产后瘦身的方法，为了使得自己产后更快的瘦身这些方法均是女性可以使用的，不过减肥 ...
2023-9-28 10:19
产后涨奶该怎么办 5招可帮助新妈妈缓解产后涨奶
刚生下宝宝，很多新手妈妈都会面临胀奶的烦恼:乳房胀痛得厉害，但奶汁就是很少甚至是出不来，还可能伴有发热，甚至发展为乳腺炎。有些人因此放弃了母乳喂养。学会以下几招可助缓解胀奶不适。五招缓解产后涨奶，助新 ...
2023-9-28 10:11
产后涨奶怎么办 女人要会爱护自己
产后涨奶对女人而言是一件很难受的事情，如果不能及时解决，对女人的产后恢复也是很不利的，今天小编就要和大家一起了解下产后涨奶该怎么解决，希望对大家有帮助。产后涨奶的原因婴儿吃得少，妈妈的奶水却特别多。一 ...
2023-9-28 10:10
产后奶结危害早知道 产后如何摆脱奶结困扰
十月怀胎、一朝分娩，新生命的诞生带来了喜悦，也带来了惆怅。新妈妈在照顾宝宝的起居之余，作为宝宝的“粮仓“，更是任重而道远!有时候，妈妈分泌的乳汁宝宝吃不完，就会残留在乳房里，凝结成块，也就是常说的奶结 ...
2023-9-28 09:50
产后脚后跟总是痛是什么原因 如何解决产后脚后跟疼
女人在坐月子的时候身体是最娇弱的时候，很多女性在坐月子的时候因为没有养好会出现脚后跟疼的这种情况，很多人认为这是因为坐月子的期间受风所导致的，其实产后足跟痛与女性内分泌以及肌肉和肌腱的力量出现不同程度 ...
2023-9-28 09:44
产后锻炼需小心 时间方法要细选
不少产妇在生产之后，就急急忙忙准备减肥事宜，希望尽快恢复以前的身材。因为产后依然要确保营养摄取，所以一些新妈妈会通过运动的方式减肥。但是小编要提醒，产后并不是立即就能恢复大强度锻炼，而且运动方式也要合 ...
2023-9-28 09:39
产后排尿困难的原因有哪些 排尿困难要如何来解决
多准妈妈，尤其是初准妈妈，在生完小宝宝后一段时间内会出现排尿困难，有的准妈妈膀胱里充满了尿，但想尿又尿不出来，这到底是怎么回事呢？产后排尿困难原因：妊娠晚期由于膀胱受子宫的牵拉及胎头的压迫，使膀胱壁平 ...
2023-9-28 09:31
如何预防产后肥胖的发生 这五招预防产后肥胖
产后由于对营养的消耗急剧降低，因此会导致大量多余能量残留体内，因此会导致肥胖，其实这种肥胖只是暂时的，如果做好护理工作，可以有效消除肥胖症状，那么如何预防产后肥胖?怎么预防产后肥胖?下面就来详细了解如何 ...
2023-9-28 09:14
产后出血很危险吗 产后出血4大元凶要注意防范
产后出血是分娩期严重的并发症，也是引起孕产妇死亡的第1位原因，尤其是在边远落后的地区此问题更加突出。产后出血一般发生在胎儿分娩后两个小时内，其主要症状是阴道流血和失血性休克，失血过多可并发弥散性血管内 ...
2023-9-28 08:59
产后控制盐分，并非完全禁止用盐
新妈妈的月子餐要酌量加盐调味，以诱发食欲，补充适当的营养成分，并均衡体内电解质，促进机体恢复和哺乳。无盐食品不利于新妈妈健康1．影响新妈妈食欲。新妈妈在产后恢复期，常有食欲不佳的现象，如果再餐餐供应淡 ...
2023-9-28 08:54
产后奶结该怎么办 治疗产后奶结的方法有哪些
产后生奶结，可以吃通草吗?想必这是很多人都会想要问的。下面就跟着小编一起来具体看看吧!奶结能吃通草吗?通草最好不要用，因为它除了通乳外，还带有催乳的功能。生了奶结怎么办?自我治疗奶结的方法(适合并不怎么严 ...
2023-9-28 08:53
坐月子常识 产后第3天怎么坐月子
奶水通畅后，按摩缓解瘀血随着子宫内的黏膜重新长出，产后痛有所缓和，会阴疼痛也会减少。脉搏和呼吸恢复正常，活动也变得自然了。自然分娩的产妇此时可以出院，出院时要适当添加衣服，让身体保持温暖，回家后安静地 ...
2023-9-28 08:12
乌鸡对哺乳妈妈产后恢复效果明显
乌鸡营养价值极高，可以食用，也可以药用，著名的传统中药——乌鸡白凤丸就是以它为原料。乌鸡与母乳乌鸡可以健脾、养血、增智，它的血清总蛋白通过乳汁可以被宝宝吸收并提高自身免疫力。此外，它可以滋补肝肾，对哺 ...
2023-9-28 08:10
产后水肿怎么办 应该要及时消肿
产后水肿是孕妇产后常见的状况，要及时消肿，多是用中医帮助调理，可以多吃些药膳，比如薏苡仁红豆汤，红糖生姜汤，还有玉米须茅根饮，都是可以帮助利水消肿，补肾活血的，在平时产妇也要多活动身体，还可以采用按摩 ...
2023-9-28 07:58
4款产后瘦身食谱 还你原本S曲线
女人天生都爱美，也喜欢穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的，但是生完孩子后，身材多少都会出现走样的问题，那么想要减肥的话可能就没有之前那么简单了，不过也不需要你特别的去运动，只需要在家带孩子，并且搭配上食谱 ...
2023-9-28 06:23
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