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关于秋季瘦身的文章

秋季瘦身吃什么好首选这些食物

秋天天气越来越凉，由于生理的因素，人们的食欲就会变得越来越好，这样会不知不觉导致身体发胖，尤其是对于正在减肥的人群，秋季容易反弹，在秋季可以选择富含纤维素又能够提高饱腹感的食物来进行减肥。秋季瘦身的食 ...

2018-9-24 07:43
秋季减肥最适宜 7个理由让你心服口服

都说秋季养秋膘，但是养生专家却说秋季是最适合减肥的季节，那么秋季减肥有哪些方法呢？想知道为什么秋季最适宜减肥吗。随处可见的零星落叶、带着香气的新鲜苹果、金灿灿的南瓜都告诉我们，美丽绚烂的金秋已经来临。 ...

2017-10-30 09:18
秋季如何瘦身这样吃让你瘦成闪电

一说到胖这个字，很多人都非常苦恼，肥胖不仅影响个人的形体美，而且过度的肥胖还会导致身体出现一些问题，让健康受到威胁，女人一生都走在追求瘦的路上，为了穿上漂亮的衣服，为了身体的健康，减肥是必修课程，那么 ...

2017-10-11 13:57
秋季快速瘦身的六项运动

1.做家务家务是每个人在生活中都必须要承担的一个责任，当MM在做家务的时候，不妨改变一下自己的心态，这样就会让家务不再乏味，而且还会起到瘦身效果。事实上，做家务是减肥瘦身的一种最好的运动方式。因为在做家务 ...

2012-11-3 09:03
秋季轻松瘦身的三款瘦身粥

排骨皮蛋瘦身粥排毒减肥功效：皮蛋瘦肉粥营养美味，还具有降火的功效，被称为下火粥，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕 ...

2012-10-26 15:20
秋季轻松瘦身的五款美食

牛肉六珍煲原料：牛肉400克，香菇80克，枸杞子7克，胡萝卜100克，山药100克，猴头菇80 克;姜、蒜、盐、味精、料酒、橄榄油。做法：1.先将香菇、猴头菇泡发待用;2.将胡萝卜、山药切成块备用;3.将牛肉洗净切成小块，放 ...

2012-10-15 16:12
让你这个秋季瘦10斤秘诀

一、果糖西瓜冰准备材料：西瓜 300g，果糖 10g ，冰块适量做法：1.西瓜去皮，然后切成丁状。2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅拌至均匀。3.加入果糖，拌匀即可。功效：西瓜利尿，可促进水分的排出，消除脸部水肿; ...

2011-11-3 09:44
秋季超强的瘦身食谱

1 豆腐鳄梨酸奶沙拉(222卡)材料(4人份)：嫩豆腐1块、椰菜花1/3个、西兰花1/2个、西红柿1个、西生菜8片、鳄梨1个、柠檬汁适量、白芝麻3勺、无糖酸奶6勺、鱼露1勺、砂糖少许、盐和胡椒粉少许。将嫩豆腐切成自己喜欢的 ...

2011-11-3 09:38
秋季吃哪些食物会变胖

吃油太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油，油用医学术语称之为脂肪，植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分脂肪，脂肪还存在于瘦 ...

2011-10-30 09:29
秋日瘦身的最佳速效水果

秋日瘦身最佳速效水果苹果的功能苹果属蔷薇科植物，性平味甘、酸，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，还有降低血中胆固醇的作用。苹果减肥原理肥胖者 ...

2011-9-30 15:39
秋季这样吃水果瘦身更迅速

1、吃葡萄柚葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受 ...

2010-10-21 10:30