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关于塑形的文章

减脂塑形运动结合饮食轻松帮你

不得不说，运动结合饮食是非常适合减脂塑形的，但具体应该怎么做才行呢？有哪些运动是适合减脂塑形的呢？大家不妨一起跟着小编细读下文，相信大家一定会有所收获的，小编也希望能帮助到大家！如何减脂塑形运动方面： ...

2017-6-21 14:02
六个动作给你臀部完美塑形

这套动作非常有针对性，专门为腹部和臀部设计的，而且很简单的动作，在家里就可以轻松完成。每天坚持练一练，给你完美下半身。（1）挥腿功用：能使臀部减肥方法：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练 ...

2016-1-29 10:13
你适合微针美塑整形吗

拥有水嫩年轻的肌肤一直是女人的愿望，而衰老却是人们不可避免的事实，而随着整形手术的不断改进，美容行业出现了一些高科技纳米技术的整形手法，微针美塑就是其中的一项，那么，这种整形方法有什么样的作用呢？微针 ...

2015-12-29 14:23
适合办公室做的瑜伽

序言：办公室空气浑浊，练功时最好能到户外，或者办公楼靠窗的楼梯等。如果确实没有这个条件，也可以从下面功法选取你喜欢的练习。只要练习了，就会有效果！练习时，注意尽可能的采用瑜伽呼吸。做相应部位的功法时， ...

2012-3-19 02:13
瑜伽与健康美容的关系

确实，瑜伽练习是一种健康的、内在的美容，具有外在的各种美容护理无法替代的效果。首先，瑜伽练习使人心境平和，俗话说相由心生，心境的平和可以带来面部表情的柔媚，体现一种内在的美。当一个人心境平和时，就不会 ...

2012-3-19 02:12
瑜伽给你完美形体

随着工作与生活压力的增大，越来越多的现代都市人选择练习瑜伽来放松身心。近日，记者走访了成都市谛美斯国际健身会所，从中了解到，瑜伽是适合男女老少练习的，一种既自然又平衡的养生健身法。通过练习，它能对呼吸 ...

2012-3-19 02:10
瑜伽美体　让你成为平衡美人

当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时，才会获得真正的健康、快乐。身体不平衡的人就会摔跤、就很难有优美、健康的体态；心理不平衡就会严重影响生活质量。平衡对于我们每个人来说都是一种至关重要的感觉，这种感 ...

2012-3-19 00:55
慢跑跑出一副好身材

更加健康时间速度是快速健康减重的关键慢跑时的时间和速度取决于跑步时步伐姿态，一般有氧练习的时间为20至30分钟，时间太长会造成肌肉疲劳不利于健康。◎速度性练习需要掌握。慢跑时首先两腿交替抬高，活动髋关节， ...

2010-6-11 13:21

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