美女健身 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›美女健身

关于美女健身的文章

跳绳让你双腿曲线更完美

跳绳让你双腿曲线更完美具体做法如下：1．人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。跳绳是有效健康的减肥法2．人站直， ...

2010-12-16 14:00