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关于久坐一族的文章
  • 久坐一族有哪些活动方法
    长时间在办公室内伏案久坐的人,易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退、动脉粥样硬化、高血压、冠心并腹胀、便秘等疾病,因此加强健身十分必要。梳头用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及 ...
    2012-6-29 20:47
  • 久坐有哪些常见危害
    长时间坐在电脑前工作、游戏而不站起来运动者,不仅会患颈椎病、肩周炎、眼疾等疾病,也会引起下肢静脉血栓导致肺栓塞,肺栓塞的死亡率高达20%。因此,坐一两小时,就应该站起来运动一下,有意识地活动下肢,做下蹲 ...
    2012-6-26 11:27
  • 白领久坐有哪些危害
    白领因为工作原因经常会久坐,那么久坐有哪些危害?1、久坐伤肉中医早就认识到久坐伤肉。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉 ...
    2012-4-24 10:14