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关于冬季晨练的文章

老年人冬季晨练要健康得这样做

老年人运动是应该的，特别是在冬季。对于老年人而言，晨练是很有必要的。那么老人冬季如何进行晨练呢？适合老人冬季晨练的运动有哪些呢？又有哪些注意事项需要了解呢？不妨一起看下！老人冬季怎样晨练冬季老年人应该 ...

2017-12-29 10:29
冬季如何晨练牢记这三点要素

冬季晨练绝对是非常有好处的，冬季如何进行晨练呢？冬季晨练有哪些要素需要大家认真的了解和掌握的呢？今日不妨跟着一起了解下吧，希望对大家冬季晨练是有帮助的，希望大家健健康康的！要素1：晨练的运动冬季运动要 ...

2017-12-1 10:30
老人冬季晨练不宜过早

老人冬季晨练不宜过早冬天的清晨温度最低，所以不适宜很早就出门锻炼，如果没有做好保暖工作，联系过程中导致一冷一热，反而会使病情反复、加重疼痛，所以建议入冬以后将早起锻炼的时间往后移，最好是太阳出来以后比 ...

2017-1-28 08:33