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七种有效运动方式，助你延长寿命

根据美国期刊研究指出，即使每周运动量少于1.5 小时的民众比完全不运动的人也可多出3 年的寿命。卫生署建议民众每天应走10,000步对身体有益，民众可以随身携带计步器了解并增加自己走路的步数，或者可以利用距离作为 ...

2014-9-16 14:31