有氧体操 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›有氧体操

关于有氧体操的文章

怎么选择适合自己的有氧体操

有氧操（有氧健身操）是具有有氧运动特点的健身操，不过，广播操、工间操不是有氧操（有氧健身操），它们只能算健身操。广播操、工间操的锻炼效果远没有有氧操的效果大。这种有氧运动除了主要由氧气参与供能外，还要 ...

2012-6-30 17:43