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有氧杠铃操给你的身体充充点吧

有氧杠铃操即Bodypump，在英文中的含义是给身体充电。这项运动也是在全世界40多个国家、3000多家俱乐部获得巨大成功的lesmills训练体系中最基本、最有效的一个项目，其最吸引人之处在于能迅速改变训练者的体形。有氧 ...

2010-3-12 15:30