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关于瑜伽养生的文章

推荐三款瑜伽养生食谱

进行瑜伽健身是被支撑的，但是在练习瑜伽的过程中，如何挑选食物也是很关键的，一般来说，清淡的食物更能让你达到养生的效果。所以今日小编就整理三道3道瑜伽养生食谱，健康有保证！瑜伽饮食食谱1、蔬菜（水果）沙拉 ...

2017-5-8 10:52
瑜伽球让你减肥塑形+养生

将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身 ...

2017-2-24 10:56
瑜伽养生秘笈瑜伽养生的原理

现爱美的MM越来越多而她们会选择瑜伽来塑造自己的身材，而瑜伽的养生原理是什么呢，很多MM都不知道吧。我们一般人对于瑜伽练习产生疲劳的解释，往往是从浅层上来看待和解释，往往是不彻底。今天小编为大家解答什么是 ...

2017-1-12 10:49
女性练习瑜伽有哪些禁忌

长时间的伸展，瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤，还会韧带拉伤或是拉松，使得关节不稳定。该如何避免伤害呢？1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少， ...

2012-4-25 15:56
瑜伽美容养颜术方法大全

瑜伽现在已经成为城中最时尚的健身运动之一，几乎所有白领妹妹们都知道修习瑜伽的好处，它能够帮助我们达到身、心、灵的全面修炼。练习瑜伽不仅可以增强心肺功能、减少体内胆固醇的含量；刺激血液循环及新陈代谢，有 ...

2012-3-19 02:11

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