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站立的6种常见姿势有哪些？从标准站姿到不良站姿一次讲清

标准站姿：怎样站才符合人体工学？标准站姿（也叫肃立/礼仪立正变体）的核心是耳、肩、髋、膝、踝大致在一条垂线上。要点：双脚分开与肩同宽或并拢呈 V字（4560），膝微收不锁死，收腹挺胸，下颌微收，双臂自然下垂 ...

2026-8-22 16:07