白领养生 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›白领养生

关于白领养生的文章

白领想养生多吃4种水果

上班们经常面对电脑，而且久坐，其实对身体健康是非常不利的，那么白领们应该如何养生呢？今天给大家推荐4款上班族适合吃的养生水果，赶紧来了解下吧。白领吃这些水果能养生1、香蕉可以缓解焦躁的情绪工作压力大是如 ...

2018-5-22 09:01
上班族要学会的7个心理调节方法

上班族要学会的7个心理调节方法1、劳逸结合，有张有弛白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工 ...

2018-2-5 11:04
适合白领上班族的养生食物

想要肠胃健康首先要学会从水果、蔬菜、豆类和全谷类等获得食物纤维，从酸奶中提取益生菌。膳食纤维可加速食物在肠道内的移动，并能吸附水分，尤其有利于防止便秘。下面小编就为白领上班族推荐一些可以增加人体肠胃功 ...

2014-3-17 10:13
心理医生教你如何克服失眠症

近日刚刚进行的一项关于人群失眠现状的调查已经得出结果，包括上海在内的六个城市参加了调查，结果显示，我国成年人的失眠率高达57%，而且其中有将近50%的失眠症患者伴随有某些精神疾病。而工作压力颇大的年轻白领患 ...

2012-8-29 09:05
电脑人群常见的三种病痛

扳机指扳机指又叫弹响指，医学上称为手指屈肌腱鞘炎。特指手指在弯曲及伸直的交替动作中，肌腱在手掌和手指相连的关节处受束缚，产生弹响声的疾病。由于这时患者手指的动作好像扣手枪扳机，所以又叫扳机指。这种病多 ...

2012-8-25 13:55
上班族怎么对付“老气”

整体而言，老气上班族的明显特征包括：1. 皮肤老化、黯淡无光，有皱纹2. 易腰酸背痛，动作难以自如，像老人身躯呈弯曲或紧绷状3. 胃口或消化不好，美食当前或参加聚餐却提不起热情4. 模样老气横秋，情绪思想守旧无开 ...

2012-3-28 11:17
男人养生小动作

缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。一、平甩（甩手功）1.全身放松、呼吸自然;双脚平行与间同宽。2.手臂抬起至肩齐，然后自然放下。3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。提醒： ...

2012-3-16 21:14
白领男士的四个养身方法

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧：1、培养周末斗士综 ...

2010-10-18 09:51

1 2 3 4 5 6 78 / 8 页