卫生棉条的概念及使用方法

卫生棉条是什么?

卫生棉条，也称卫生栓，简称棉条，是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时，可置入阴道中吸收经血。一个卫生棉条习用者，一生中使用的卫生棉条可能超过10,000个。

卫生棉盒子背面

棉条的构造与类型

卫生棉条的材质主要是由棉、人造纤维或这两种材质混合而成，有直径1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉线(拉绳)。卫生棉条的尖端的圆弧程度各家厂牌有所不同，让使用者可依自己的使用习惯选择。卫生棉条的本体上常有直线型或斜纹型的压痕，可增加卫生棉条导流的能力，在吸收经血膨胀时能与阴道壁贴合。

导管型的卫生棉条附纸质或塑胶质导管，方便使用者导入棉条。导管整体构造又分为外管和内管。外管的表面平滑，前端是圆头的，以便插入。外管前端有类似花瓣型的开口。内管的功能是以活塞式的推进方式将卫生棉条由外管瓣型开口推出。

卫生棉条标示法。两个水滴表示吸收力在6至9克之间和卫生棉一样，卫生棉条也有吸收力的不同，由于卫生棉条的吸收力被认为和导致妇女中毒休克综合症有关，1988年后，美国食物及药品管理局(FDA)明确定出卫生棉条吸吸力的标准。

打开卫生棉盒子

卫生棉条的历史

古代希腊的女性常会将麻布包覆在木头上，当作卫生棉条使用。

导管式的卫生棉条是由美国丹佛的Earle Haas医生于1929年发明，1931年申请专利，1936年在美国上市。另一种说法是，卫生棉条是由西德的一位妇科女医师，在1950年所设计出来的女性用品。由于使用卫生棉条不影响衣着和运动，受到了许多人的青睐，欧美女性使用较多。由于亚洲人习惯上不喜欢栓剂，卫生棉条在亚洲国家的女性中使用很少。

拿出一个卫生棉条

卫生棉条的使用方法

在维基教科书中有与卫生棉条用法相关的教材。

玻璃纸包装的卫生棉条玻璃纸包装：使用前先将双手洗净，将卫生棉条上的封条撕开，去除尾端的玻璃纸，然后将棉线松开，一手捏着卫生棉条的尾端，另一手去除尖端的玻璃纸，接着把卫生棉条置入阴道中，推入的深度约两个指节，棉线露出体外。

内附卫生手指套

一个导管型卫生棉条的部件。左边的是外管。中间的是连着棉线(拉绳)的棉条本身。右边的是内管。导管式包装:这类包装的卫生棉条完全包覆在导管中，不必担心手接触污染的问题。使用时将导管外管前端与阴道口接触，将内管向前推，以类似注射的方式，将棉条推入阴道内，再将导管(外管和内管)一起移除。

置于阴道中的卫生棉条图示置入时的姿势可采用坐式、双脚微弯的立姿和单脚跨在椅上的立姿三种，目的是让阴道口能微微张开，让卫生棉条能顺利置入。如果无法顺利置入，可以稍微改变推入的角度，就可以顺利推入了。如果在行走和活动时会感觉到卫生棉条的存在，表示置入的深度不够，可以再将它放深一点。

取出时只要利用棉线(拉绳)将卫生棉条拉出即可，如果找不到棉线，可以以排遗用力的方式，将卫生棉条推挤出体外，无法将卫生棉条顺利由身体移除时，请尽快找专业医生求助。

使用卫生棉条要注意及时更换。

撕去卫生棉条下部的玻璃纸包装

给初次使用者的小窍门

经期第二天是练习使用o.b.的最好机会，此时经血流量较多，阴道口变得湿润，棉条较容易放入体内。

初次使用时，您可能会感到紧张。这时，您不妨采用令自己觉得最舒服和容易放进的姿势。在放置过程中，深呼吸也有助于您放松肌肉。

如果您第一次试用遇到困难，请不要马上放弃，因为大部分人在初次使用时，都会有放置的困难。只需多尝试几次，自然会找到放置卫生棉条最合适的方法。 >>>点击进入：告男友强奸不成法院内脱裤示威

把卫生棉条的棉线拉直

使用步骤

(1)使用前，请先将双手洗净。然后沿o.b.玻璃纸包套中央的印花色带拆开，撕去下部的玻璃纸包装。

(2)将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端便立刻扩张成小伞状。

(3)为确保卫生，将食指套上盒内所附的塑料指套，然后放进伞状凹槽内，除去棉条顶部的玻璃纸套，以食指配合大拇指把棉条捏紧，准备放置。

手带上卫生棉条包装附带的手指套

(4)放置时，应尽量放松，因为您越紧张，阴道口的肌肉就收得越紧。您可以尝试并决定您觉得最舒适自然的姿势。如：坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或双腿分开弯曲站立。

(5)没有拿o.b.的一只手轻柔地将阴唇分开，然后慢慢呼气。用套着塑料套的食指将棉条顺阴道轻缓推入。

(6)由于女性的阴道是有一定弧度的，应该稍稍向里向上推入，在推进进程中如果觉得有阻力，换一下角度即可。

(7)推至食指的第二节完全进入阴道，若你还能感觉它的存在，请将棉条再推进去一点。如位置正确，你会感觉不到棉条的存在，放置妥当后，棉线末端会留在阴道口外。 >>>冬季吃出女人味的食物

塞入卫生棉条

各国专家对于棉条使用时间的建议：

德国卫生局(German Health Authority)：一天至少更换两次

如厕时，棉线容易被排泄物污染，如果发现棉线污染，应更换新的卫生棉条。

美国食品药物管制局(U.S. Food and Drug Administration)：卫生棉条使用可长达八小时

澳洲卫生局(Australian Health Ministry)：宜每六到八小时更换一次

更换的时间间距也会因人和流量而异，使用者可依棉在线是否有经血渗出，当作更换的依据。

匈牙利妇产科医师学会(Hungarian Chamber Obstetricians and Gynecologists)：宜每六到八小时更换一次。 >>>推荐阅读：什么样的内裤最适合你？