一日三餐
  • 女人春季喝这些养生汤 解困又健脾
    女人春季喝这些养生汤 解困又健脾
    春天,人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀,甚或腹痛、大便稀烂,四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢,使我们感到不适应。中医认为,健脾即可化湿,在日常生活中可以通过食疗以助健 ...
    2018-3-27 10:05
  • 这些汤越喝越美丽 推荐女人养生汤食谱
    这些汤越喝越美丽 推荐女人养生汤食谱
    女人是一个娇弱又令人操心的群体,在日常中一边要辛苦工作,另一边还要兼顾生活、家庭,常常累坏了自己,也自然累坏了身体。但是就算是再大的压力环境也是要好好保养自己的身体健康的。下面就给大家推荐一些女人养生 ...
    2018-3-26 10:15
  • 水果怎么吃才健康 会挑选还要会吃
    水果怎么吃才健康 会挑选还要会吃
    水果对健康有益,这是很多女人都知道,当然前提是要选对水果。若是买到坏的或是半生不熟的水果,吃多了反而会让身体产生不适。因此,女人们要学会选水果,学会之后再为自己挑选营养丰富的水果吃。另外,选了还要会洗 ...
    2018-3-20 14:52
  • 女人早起做什么事好 两个动作促进身体健康
    女人早起做什么事好 两个动作促进身体健康
    如今女人们面对工作和家庭的负担,每天都一副疲倦的样子。早上起床的时候,能多赖在床上一分钟,就绝对不会想爬起来。其实早上起床后应该要多一动,一个爱动的女人,健康反而会更好哟。小编提醒,女人们早起要做这些 ...
    2018-3-14 10:05
  • 女性日常必备哪些食物 推荐春季养生汤
    女性日常必备哪些食物 推荐春季养生汤
    相信大家一定都知道,一般女性都知道女性特别喜欢小零食,整天嘴都不停息。若是女性们喜欢一些食物,就不妨尝尝以下这些食物。那么,日常女性必备哪些食物呢?奶制品以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质 ...
    2018-3-6 08:44
  • 女人早餐吃的对 也能越吃越苗条
    女人早餐吃的对 也能越吃越苗条
    早餐对于女人而言,不管是从健康出,还是说从减肥角度来说,都必须要吃。尤其是,对于要减肥的女人来说,盲目的跟风,想要通过减掉早餐这一餐来减肥,那是相当不靠谱的,反而会损伤身体。小编提醒,学会吃早餐,有助 ...
    2018-3-5 15:43
  • 中午带饭吃会诱发胃癌?保护肠胃要这么做
    中午带饭吃会诱发胃癌?保护肠胃要这么做
    现在很多人都热衷于自己带饭去公司吃,因为公司会配备食堂的情况太少了,而且如果经常吃外卖的话对身体也不好。因此很多比较注重身体健康的女性都喜欢自己带饭去公司,稍微用微波炉加热一下,又是美味的一餐。但是你 ...
    2018-2-9 10:29
  • 女人吃甜食不只是发胖 怎么吃才健康呢
    女人吃甜食不只是发胖 怎么吃才健康呢
    甜食是一种被大多数女性青睐的食物,在享受甜食的过程中可以放松我们的心情,缓解压力,甜食不仅是感官上的享受更是对美好事物的憧憬和向往。但这对于女性来说却是种奢侈的享受,因为甜食对女性朋友的危害很大,非常 ...
    2017-12-6 08:40
  • 吃桂圆的好处多多 女性吃它显年轻
    吃桂圆的好处多多 女性吃它显年轻
    桂圆很多人喜欢吃,吃桂圆的好处有很多,尤其是女性朋友,平时吃点桂圆还能让你更显年轻,赶紧多吃点桂圆吧。吃桂圆的好处1、补血在对于女性来说,良好的身体情况比什么都重要,所以身体的调节也显得非常的重要,充 ...
    2017-11-13 10:07
  • 减肥不用再挨饿了 晚餐这样吃一定会瘦
    减肥不用再挨饿了 晚餐这样吃一定会瘦
    关于减肥,各人有各人的方法,有些人怎么吃也不胖,有些人却连喝水都会胖,减肥不是节食就能解决的,重点是你怎么吃,据说晚上这样吃就连睡觉都在瘦,想瘦的妹子快来看看吧。晚上吃它连睡觉都在瘦1、萝卜现在正值冬 ...
    2017-11-13 10:04
  • 女白领一日三餐这样吃 让你瘦到停不下来
    女白领一日三餐这样吃 让你瘦到停不下来
    很多人都已经知道,减肥的关键在于管住嘴,迈开腿,光少吃是不够的,只有当每日摄入的能量不足以提供身体的能量消耗,保持这个负热量的状态,减肥过程才算真正开始。所以,减脂的最高境界就是-------能吃会练!女白 ...
    2017-11-10 09:23
  • 女人常吃山楂好处多 调经活血还美白
    女人常吃山楂好处多 调经活血还美白
    很多人喜欢吃山楂,吃山楂的好处有很多,但是吃山楂的禁忌也不少,今天小编就来详细介绍一下女人吃山楂有哪些好处。山楂山楂具有助消化的作用,这是众所周知的,但是关于山楂的功效,我们不知道的还有很多。1.山楂中 ...
    2017-11-9 10:15
  • 女人想要瘦身成功 这些食物还是放弃吧
    女人想要瘦身成功 这些食物还是放弃吧
    当今社会美食越多来越多,人们在饮食上也是越来越会享受,导致体重也越来越重,胖了才会想到要开始准备减肥,但又懒得运动,所以绝大多数都会选择饮食减肥。只是有些食物你以为对减肥没有影响或是有帮助的,其实正好 ...
    2017-11-9 09:41
  • 吃苦瓜好处多 这样吃苦瓜最下火
    吃苦瓜好处多 这样吃苦瓜最下火
    苦瓜是餐桌上经常吃的一道菜,而且菜市场里一年四季都可以看到它的身影,对于苦瓜来说,有些人非常喜欢吃,有些人感觉它的味道苦了些,其实正是因为它的苦味存在才让它的营养价值更高了,尤其是在这个容易上火的季节 ...
    2017-11-8 14:00
  • 早餐别只喝豆浆了 这6款米糊更有营养
    早餐别只喝豆浆了 这6款米糊更有营养
    很多妹子没有吃早餐的习惯,这点非常不好,早餐长时间不吃,身体会出现一些问题,所以为了健康为了漂亮,早餐是一定要吃的,不光要吃,而且要吃好,很多人早餐会来上一杯豆浆,当然除了喝豆浆之外,想要早餐吃的更有 ...
    2017-11-8 13:46
  • 冬季吃红薯正当时 红薯这样做更美味
    冬季吃红薯正当时 红薯这样做更美味
    秋冬季节是红薯收获的季节,也是吃红薯好时机,经常看到外面有的小摊贩开始卖烤红薯了,红薯也就是地瓜,是五谷杂糖之一,而且营养非常高,红薯味道非常不错,而且还有一定的养生功效,那么红薯究竟怎么做才好吃呢? ...
    2017-11-7 13:59
  • 冬季吃羊肉好处多 这样吃才不会上火哦
    冬季吃羊肉好处多 这样吃才不会上火哦
    冬季天气寒冷,人体需要更多脂肪和更高的免疫力来抵抗寒冷,所以冬季都需要补补身体。说到滋补养生,羊肉绝对是冬季进补的佳选,一碗热气腾腾的羊肉汤下肚,身体瞬间暖和和的。只是羊肉吃多了可能会上火哦。冬季吃羊 ...
    2017-11-7 09:05
  • 女人吃苹果好处多 苹果这样做更美味
    女人吃苹果好处多 苹果这样做更美味
    苹果是一年到头都可以买的到的平价水果,不光价格便宜,而且还很好吃,苹果的种类有很多,吃的最多的就是红色的富士苹果,不仅个大而且非常甜,也有一部分人不太喜欢吃苹果,感觉做法太少了,口感也不多样,其实苹果 ...
    2017-11-3 10:42
  • 饭后管不住嘴 这些零食饭后吃不怕胖
    饭后管不住嘴 这些零食饭后吃不怕胖
    很多妹子们喜欢吃零食,这个可以理解,但是如果说刚吃完饭就想吃,这是不是有点太不可思议了,确实是有这样的人,刚吃完饭,感觉自己已经是吃饱了,但是就是想吃零食,感觉不饿,但是零食还是可以吃的下,这就是典型 ...
    2017-11-3 10:24
  • 女人吃空心菜好处多 空心菜应该这样吃
    女人吃空心菜好处多 空心菜应该这样吃
    空心菜很常见的蔬菜,吃空心菜的好处有很多,尤其是女性来说,我们来看一下,女人吃空心菜有哪些好处。女人吃空心菜的好处1、防癌空心菜属于碱性的食物,它含有着钾、氯等元素,能够调节水液的平衡。吃空心菜能够很 ...
    2017-11-1 14:08