女性营养_女性健康

女性营养

痛经怎么调理四款美食缓解痛经

痛经，是让女人听到就不自觉头皮发麻的词。总是痛经的女性肯定有很深的领悟，痛经让她们坐立难安，因此要及时想办法调理痛经。那么痛经怎么调理呢？接下来为大家推荐四款吃能缓解痛经的食谱，供大家参考。一、首乌当 ...

2016-11-16 10:11

经期饮食
睡前不能吃什么 8种食物吃了影响睡眠

俗话说：食有度，食有时。尤其是对于某些食物而言，结合人的生理规律运作，某些时候吃可能会不利于健康。因此大家在选择每天吃的食物时要根据时间的不同有所改变，为此有人问睡前不能吃什么呢？晚餐饮食注意事项有哪 ...

2016-11-14 10:45

一日三餐
月经期间能不能吃板栗适量吃有好心情

很多女性在经期的时候可能胃口会比较好，其中大多数的女性都爱吃板栗充饥，因为板栗吃起来甜甜糯糯的，确实是很好吃的一种食物，一般的女性会将板栗作为零食食用，还有人用板栗来做菜，但是这个时候又需要特别注意自 ...

2016-11-11 08:56

经期饮食
肾虚吃什么补肾女人肾虚不妨吃这些

俗话说，男怕伤肝女怕伤肾。生活中不少女性由于各方面的原因，渐渐的出现了肾虚的问题。对于女性来说，如果肾脏出现了问题会非常的麻烦，需要长期的调养才可以获得好转。小编建议女人肾虚可以通过食疗的方法进行补肾 ...

2016-11-10 11:14

疾病食疗
想做白嫩的女人吗推荐喝4款美白祛斑汤

脸上长斑对于很多的女性朋友而言是件很痛苦的事情，漂亮的脸蛋从此失去了往日的光彩。精致的五官和得体的妆容也经不起斑点的损毁，出门前需要厚厚的遮瑕膏来掩盖，让女性很是困扰。小编建议女人们可以通过喝汤来达到 ...

2016-11-9 13:05

美容食谱
女人不吃早餐会怎么样易出现10大问题

早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。但是生活中有不少女性总是习惯不吃早餐，这对健康是很不利的。那么女人不吃 ...

2016-11-8 10:57

一日三餐
来例假能喝茶吗看个人体质而定

茶是中国古代的文化之一，很多人喜欢喝茶，茶叶的功效与作用有很多，而且喝茶的好处也不少，更有不少女性爱喝茶养颜。不过女性每月特殊的那几天需要特别注意饮食，因此有人问女人来例假能喝茶吗？经期饮食禁忌有哪些 ...

2016-11-7 10:44

经期饮食
吃什么对皮肤好润肤食谱助你有好肌肤

女性都想要好皮肤，生活中让皮肤变得白皙细腻，除了外敷面膜和擦保养品以外，内服修养也重要。不过日常生活中可以润肤养颜的食物多不胜数，因此很多女性都不知道该选择吃什么润肤。因此，总有人问吃什么对皮肤好呢？ ...

2016-11-7 09:19

美容食谱
经期喝咖啡好不好经期不喝咖啡才健康

咖啡在白领阶层中是特别受欢迎的一种时尚饮品，这对于整日忙于工作的上班族来说，咖啡是以及不可或缺的兴奋剂，但是咖啡喝太多也不好，尤其是对女性来说。在女性特殊的那几天，要尤其注重饮食。因此有人问经期喝咖啡 ...

2016-11-4 09:52

经期饮食
经期能吃红枣吗部分女性适当吃有益健康

月经期对于我们女性来说，那是每个月必须与我们碰面的，女性在月经期一般身体都比较虚弱，头昏乏力、肚子胀痛也是经常发生的事，作为女性在经期除了适当的休息之外，我们在饮食上也要特别注意。因此有女性问经期能吃 ...

2016-11-2 15:41

经期饮食
女性喝什么茶养颜养颜茶助女人变美丽

很多的女性都希望自己变得很年轻，看起来更漂亮，所以平时女性需要注意选择合适的美容养颜的方法。小编提醒不妨常喝养颜茶，因为女性的气色是调出来的养出来的，所以喝一些养颜茶，可以帮助女性美容养颜。那么女性喝 ...

2016-11-2 10:27

美容食谱
女人早餐不能吃什么 6种早餐适合女人吃

早餐为人体提供一天中最重要的营养，对每个人都很重要，尤其对于女性，忽视早餐不仅对身体造成伤害，而且会造成脂肪的堆积，影响体形，所以，早餐必须要吃，而且要吃对食物。那么女人早餐不能吃什么呢？适合女人吃的 ...

2016-11-1 11:07

一日三餐
经期可以吃香蕉吗适量少吃问题不大

众所周知的，香蕉是很好的缓解抑郁狂躁的调节情绪的水果，它所含有的维生素B6具有很好的安神和缓解情绪压力的效果，所以女性很是喜欢吃香蕉。不过不少女性表示月经期时，要特别注意饮食，否则容易出现或是加重经期不 ...

2016-11-1 09:56

经期饮食
来月经能喝豆浆吗经期适量喝豆浆有好处

由于女性在月经期间身体会出现一系列生理变化，变得更加敏感易受刺激，身体抵抗力也会下降，一旦护理不当则容易导致细菌和病毒入侵。因此，许多女性在月经期间会特别注意日常护理和饮食。而豆浆是日常生活中常喝的饮 ...

2016-10-31 11:05

经期饮食
月经期能吃柚子吗经期能吃什么水果

柚子汁多味美，而且香气迷人，深受很多人的喜爱，柚子的营养也很丰富，可以为人体带来很多的好处，柚子的营养价值最高的时候是应季食用。而柚子是属于秋季的水果，一般是在10月份左右上市，这对爱吃柚子的女性来说， ...

2016-10-27 09:36

经期饮食
怎么才能变漂亮美容养颜食谱推荐

现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果，小编建议女人们想要变漂亮的话，不妨从饮食上下手，因为饮食的健康可以带来身体的健康，吃对了食物还有美 ...

2016-10-26 11:25

美容食谱
经期能吃火龙果吗适量吃不会影响健康

月经期间是女性的一个特殊时期，这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需要加以注意，以免导致经期出现不适或是加重不适。那么问题来了，经期可以吃火龙果吗？秋季吃火龙果要注意什么呢？接下来将为大家详细介绍，供大 ...

2016-10-26 09:42

经期饮食
早上吃苹果好吗早上空腹吃苹果有好处

苹果，这个我们一年四季都可以见到的水果，同样也是含有营养物质最多的水果之一。因此，往往有许多人会在早上会晚上吃苹果。为了健康着想，很多人问早上吃苹果好吗？早上吃什么早餐最好呢？接下来为大家详细介绍，供 ...

2016-10-25 10:57

一日三餐
秋季失眠吃什么好 4款食谱助女人治失眠

现代生活节奏快，工作压力大，再加上不良的生活习惯，往往会对人们的睡眠造成巨大的威胁。再加上秋天光照减少，万物萧条，人们容易产生抑郁情绪，出现失眠的问题也越来越多。要知道长期失眠对于容貌及健康的影响都是 ...

2016-10-24 11:24

疾病食疗
美白祛斑汤怎么做 4款食谱助你美容养颜

当很多人的面部出现了色斑的时候，常常会病急乱投医，结果导致不但斑没治好，反而越发的激烈了，实在是得不偿失。但是女性都是爱美的，要知道美白祛斑是每一个女性朋友都希望的事情，很多人都想有一个洁净的面庞。小 ...

2016-10-21 09:55

美容食谱