女性营养_女性健康

女性营养

皮肤干燥的原因护肤一定要多吃这些食物

皮肤干燥的原因1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。2、皮肤表面的角质层内含有一种天然保湿因子，,它的数目多少,决 ...

2018-9-29 16:41

美容食谱
女人缺铁的症状有哪些头痛容易疲倦

女人缺铁的症状有哪些1、容易疲倦女人缺铁之后，会看起来没有精神，很疲惫，这样脸色也不好看，因为铁元素不够，所以体内的供氧也不足，身体没有足够的能量来支撑身体，所以会出现疲惫的感觉。2、头痛困扰缺铁直接的 ...

2018-9-28 15:44

疾病食疗
秋季为什么会上火女人秋季上火吃什么

秋季被中医归为一年中阳气最旺的季节，秋季早晚温差距离的变化较大，这就是人们常说的秋燥，这个季节是人体在夏季与冬季的一个适应过程，不能保持新陈代谢的平衡和稳定，所以常常会引起人体生理机能上的失调，从而导 ...

2018-9-26 14:48

疾病食疗
女性肤色暗黄怎么办推荐肤色暗黄食疗方

女性肤色暗黄怎么办我们在注重外表美丽的同时也要一起来调养身体，只有身体健康了才会有白里透红的好气色，有些女性由于不重视身体内在的保养，表现在脸上也是肤色暗黄的。同时，身体上还会食欲不振、乏力疲倦、四肢 ...

2018-9-19 10:18

美容食谱
秋季养护脾胃要多吃这些黄色食物

秋季为什么要养胃健脾阳消阴长的过渡秋季之后，很多人都知道要润肺，防燥，常常会忽略对脾胃的保养，殊不知，进入到秋天之后，人体正处于阳消阴长的过渡阶段，而脾胃怕凉，在润肺的同时，还应该保养好脾胃健康。天气 ...

2018-9-18 10:17

一日三餐
秋季消化去燥平时多吃这七大蔬菜

夜间的温度降低，早晚的温差逐渐加大，所以在这个时候我们就不需要过多的贪凉了，在这个时候饮食上要吃一些酸性的食物，少吃一些辛辣的食物，建议大家食用这些蔬菜。莲藕莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生 ...

2018-9-10 14:35

一日三餐
一个榴莲等于三只鸡天天吃榴莲会怎么样

榴莲是一种非常常见的水果，它的味道不同于其他水果，所以对榴莲的态度基本上也分为两种极端，一种极端就是非常喜欢吃榴莲，还有一种极端就是非常讨厌吃榴莲，甚至都不想闻到榴莲的气味，但是尽管如此榴莲的市场还是 ...

2018-9-1 07:56

疾病食疗
吃货女人要选对吃的否则疾病分分钟找上门

很多女人称自己为吃货，因为她们看到美食就会走不动道，迈不开腿，会相近办法让自己吃到它。不过小编提醒，吃对身体很重要，不然很容易导致疾病找上门的。其中有几种食物，女人们最好少碰，不然身体迟早有一天会吃坏 ...

2018-8-7 10:45

一日三餐
女人7大肌肤问题可以用吃解决

抗衰老的真正秘诀并非全靠昂贵的美容产品，要想减少皱纹，让肌肤明亮和头发柔滑，你也可以从饮食上下工夫。美国著名营养师克里斯汀阿万蒂解释说：食用正确的甲壳类动物能修复和恢复皮肤，某些植物的茎能减轻眼袋，还 ...

2018-7-14 08:35

美容食谱
皮肤越来越不好？肯定是经期饮食出了问题

月经期是女性正常的生理周期之一，月经期女性的免疫力都很低。所以女性在经期要注意调理好自己的身体，尤其在饮食上也要引起注意，一般在女性月经期，有些食物最好要禁口，如果吃了不该吃的食物会对身体健康造成一定 ...

2018-6-29 16:06

经期饮食
这几种水果不适合经期吃容易引起痛经

众所周知，来大姨妈的时候是女性朋友身体的一个特殊时期。不少女性在来大姨妈之后必须注重休息保养，皮肤才会变好。除了在大姨妈期间多休息，还要注意自己的饮食调理，有些食物在经期是不能吃的。那么，女性来大姨妈 ...

2018-6-28 17:07

经期饮食
女性脸色蜡黄可能是脾虚如何调理

女人如果面色蜡黄，看起来会气色很差，就像传说中的黄脸婆。其实女人脸色蜡黄可能是脾虚引起，因此应该注意补脾，同时注意调整作息，就能改善脸色蜡黄的情况。女人脸色蜡黄注意补脾女性面色蜡黄，不妨适度吃点健脾和 ...

2018-6-28 16:53

美容食谱
经常吃冷饮会导致月经推迟吗如何调理

太过闷热的天气吃一口冷饮，确实让人凉爽不已，不少人都喜欢在夏天吃冷饮，不过不一定所有的事情都可以吃冷饮，女性的生理期阶段可能会因为吃冷饮而推迟月经。女性吃冷饮会推迟月经吗?女性在生理期的时候最好不要吃 ...

2018-6-27 16:30

经期饮食
女性一日三餐这样吃瘦下来不成问题

想要健康减肥除了运动之外，饮食也是需要把控好的。控制好饮食其实是很重要的一个环节，那有什么减肥食谱呢?怎样安排好日常的饮食呢?下面跟着小编一起来看看减肥食谱吧!减肥食谱1、早餐怎样吃减肥?早餐是开始新的一 ...

2018-6-25 09:17

一日三餐
夏季时令美容食谱桃胶皂角米雪耳羹

桃胶常于夏季采收，用刀切割桃树树皮，待树脂溢出后收集制作而成。桃胶有很好的清润降脂，和血益气的作用，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃桃胶还能使皮肤变得有弹性，气色红润而有光泽，养颜美肤效果都不错。 ...

2018-6-23 08:52

美容食谱
甜食好吃但热量高女人这样吃不会胖

甜点是不少人都喜欢吃的零食，在闲暇的时候吃点甜食不但可以使自己的心情愉悦，还可以打发无聊的时间，甚至是看剧看电影必备的食物。但是你知道吗，甜食吃的太多对身体也是不好的，不但会导致身体的肥胖，而且还很容 ...

2018-6-5 10:17

一日三餐
常喝酸奶防衰老怎么挑选美味健康的酸奶

酸奶是一种营养价值很高的乳制品，几乎家家都会饮用酸奶，但是喝酸奶也是有学问的，如果走入了误区，不仅起不到保健的作用，反而对健康不利。酸奶的保健作用1、预防骨质疏松酸奶中富含丰富的维生素D、钙等微量元素， ...

2018-6-4 09:15

美容食谱
女人经期饮食有禁忌这些食物不能碰

对于女人来说，经期是她们必须要经历的一个阶段。在这个阶段里面，女人们需要想法子减轻痛苦，因为不少女人来经血的时候，不是会出现痛经，就是会出现晕头转向、干呕等情况。这些不适现象，都让女人们倍感痛苦。所以 ...

2018-6-1 13:19

经期饮食
别让坏习惯引发盆腔炎建议食疗预防

中医的食疗方法是一种简单有效的治疗和预防疾病的方法，而对于不同疾病的患者有着不同的食疗选择，那么对于身患盆腔炎的朋友们来说，有哪些食疗的好方法呢？盆腔炎患者吃什么好盆腔炎性疾病患者在饮食方面主要需要注 ...

2018-6-1 09:34

疾病食疗
女人营养不良危害大吃素虽好但要适宜

现在的人都以瘦为美，所以很多人都有通过节食来到达减肥的目的，特别是女孩子，常常都一天只吃一个餐饭和几个水果。这种行为导致的直接危害就是营养不良，而营养不良又会产生很多的问题，那么具体的危害和问题又有哪 ...

2018-5-28 09:26

一日三餐