女性调养_女性健康

女性调养

女性避免影响排卵周期应少熬夜

骤然出现的眼袋、面色黯黑的脸蛋是众多惯于熬夜的女性的痛。然而，长期不规律的生活不单单会让女性容颜苍老，还会带来许多疾病。据报道，经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情 ...

2012-3-7 13:29

排卵
女性怎么预测排卵期

白带的主要成分是宫颈粘液，受着卵巢分泌的激素的控制，在月经周期的前半期，即排卵期前，量由少渐渐增加，且越来越稀薄，透亮，使月经后一直较干燥的下身会逐渐变得潮湿。到达排卵期，雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液 ...

2012-3-7 13:21

排卵
女性如何判断自己的排卵期

美国梅奥医学中心的妇产科教授罗杰哈姆斯介绍说：不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵时间都有可能不同，但排卵大多发生在月经周期的第14天前后（即从月经第1天开始往前推14天）。排卵的体征和症状有：1.腹部痉挛 ...

2012-3-7 13:17

排卵
排卵期腹痛正常吗

除了经期，很多女性在排卵期会出现肚子疼的情况，有时在左边，有时在右边，大概每个月总有那么一次，疼起来不严重，只是隐隐疼痛，一般人能忍得住，时间也不长，痛一阵也就过去了。对此，有些女性不以为然，但也有些 ...

2012-3-7 13:15

排卵
排卵期女性为什么招蚊子

蚊子喜欢咬什么样的人？排卵期的女性是最爱众所周知，蚊子是依靠辨别气味来寻觅猎物、求偶寻欢的。雌蚊身上发出的一种独特的外激素可将一公里之外的雄蚊吸引到身边来。然而，很少有人知道，处于排卵期的女性也对蚊子 ...

2012-3-7 13:12

排卵
保护卵子应该怎么做？

快速的生活节奏、多元化的社会形态让一些女性把做妈妈的时间一推再推，终于跨过了35岁这个门槛，让自己进入了大龄未准妈妈的行列。医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已经不再是难题，但有很多身体、心理甚至未来胎儿 ...

2012-3-7 13:07

排卵
女性调节荷尔蒙的方法

专家解释，所谓内分泌发生问题其实是荷尔蒙出现障碍，荷尔蒙又称激素，是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。人体内有千百种不同的荷尔蒙，如雌激素、胰岛素等，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、 ...

2012-3-7 12:11

内分泌
女性内分泌失调的15种危害

女性内分泌失调危害多：1、不孕内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌调节，降低受孕成功的机会。2、肌肤恶化黄褐斑、色斑都是内分泌失调的重要 ...

2012-3-7 12:06

内分泌
女性应多饮玫瑰茶刺激荷尔蒙分泌

女性荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来更年轻，生理机能也更健康。相反，当女性荷尔蒙缺乏时，则会出现失眠头痛、烦躁胸闷、月经不调以及皮肤衰老等症状。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及 ...

2012-3-7 12:03

内分泌
肌肤出现状况有可能是内分泌失调

四大罪状控诉内分泌失调内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。罪状一：肌肤恶化很多女性都有过这样的经历，亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单 ...

2012-3-7 11:50

内分泌
保持健康的生活方式避免荷尔蒙失调

1、给自己制造恋爱的感觉恋爱使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后，生活安稳了，重新又回到工作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不 ...

2012-3-7 11:46

内分泌
减轻压力良好睡眠平衡内分泌

学习如何克服您体内的内分泌不平衡会使您一生受益。开始的越早，您会越早感觉到它给您带来的好处。1、良好睡眠如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在 ...

2012-3-7 11:42

内分泌
一周排毒瘦身食谱

白粥的基本做法白粥是清肠胃的最佳主食，平时大吃大喝，感觉肚子满满的，毒素与废物都无法排出，总是很油腻的话，不妨喝一碗白粥，帮你清扫肠道垃圾，改善易胖体质。1、首先，将米用清水洗净，充分隔掉水分。2、将洗 ...

2012-3-7 11:36

排毒
蔬果热饮也能巧妙排毒

胡萝卜杏肉干生姜虽然春天气温渐趋和暖，可千万不要掉以轻心，要注意体内问题不能过低，否则同样逃不过新陈代谢低下的命运哦！从胡萝卜中吸收丰富的-胡萝卜素，促进新陈代谢，加上生姜中的姜辣素，大大提高代谢的速 ...

2012-3-7 11:33

排毒
小编推荐自制排毒减肥花茶

红莲荷叶茶功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。做法：1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。2） ...

2012-3-7 11:17

排毒
美容养颜减肥花茶

红莲荷叶茶功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。做法：1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。2） ...

2012-3-7 11:17

排毒
酵素促进新陈代谢改变体质

酵素的种类潜在酵素我们人体内有两种潜在酵素，分别是代谢酵素（代谢酶）和消化酵素（消化酶）。代谢酶参与及维持人体生命活动，能在食物进入肠道后，将营养物质转化成能量，供体内各项机能使用。而消化酶则是食物消 ...

2012-3-7 11:11

排毒
苹果减肥法帮你养成易瘦体质

苹果的减肥原理首先，苹果是卡路里很低的减肥食物，1个苹果大约含100-150大卡的热量，而且粗纤维丰富，吃到饱腹为止也才摄入很少量的卡路里，几乎不需要担心会发胖，而苹果中的果糖还具有促进脂肪燃烧的功效呢！其次 ...

2012-3-7 11:07

排毒
春季减肥常吃低热量食物

菠菜：肝脏、肠道、肌肤都受益槲皮素、谷胱甘肽、膳食纤维、叶酸、铁质都是女性不可缺少的营养物质，对于排毒、改善便秘、促进血液循环、提高新陈代谢，效果都相当显著。同时，类胡萝卜素的含量也很丰富，帮你美容养 ...

2012-3-7 11:06

排毒
消水肿常按摩3个部位

淋巴按摩的减肥功效一般情况下，淋巴是随着肌肉的运动而流动的，但比起血液，淋巴的流动速度会比较慢，当出现运动不足或淋巴阻塞的情况时，肌肉活动也变得迟缓，废物就很容易积聚起来了。此时不但造成新陈代谢低下， ...

2012-3-7 10:59

排毒

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保持健康的生活方式避免荷尔蒙失调

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春季减肥常吃低热量食物

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