不同体质怎么排毒 不同体质排毒有妙招

大家都知道吗？不同的人体质也不一样，不管是男是女，或是同样的性别，在不同的生存环境下，各自的体质会有所不同。而一旦身体出现问题，自然要根据体质，对症下药。其中女性朋友们想要排毒的话，自然也要根据不同的体质，而采用不同的排毒方法，这样才能事半功倍的排毒效果。那么不同体质怎么排毒呢？以下将为大家介绍两种体质的排毒方法，想要排毒的女性朋友，不妨都来看看吧。

1、阳虚体质排毒方法

阳虚体质，从字面上理解的意思那就是说明体气虚弱，阳气过少或是不足。而体内阳气不足的表现，那自然是怕冷、手脚冰凉，这样就造成肤色苍白，精神萎靡。而民间有“阳气不足，百病生，百毒起。”的说法，因此该种体质的排毒方法，那自然是补充阳气了。

阳虚体质的人，消化吸收的功能差，因此导致每天摄入的食物不能完全被消化，这样的话就容易留下毒素，毒素未能及时排出的话，时间长了会影响身体健康。因此，及时排出毒素很重要。其中阳虚体质的人排毒的最好方法，那就是通过按揉腹部，打通经络，增强阳气，加强消化能力。具体做法是每天起床后以及睡觉前，按揉肚子，也就是腹部。手法随意，但是按的次数为三十到五十次之间为最好。

2、阴虚体质排毒方法

世间万物都是相对的，有阳虚体质，自然也有阴虚体质。如果是阴虚体质的人，体型上看起来都较为娇小或是偏瘦，手足心热，很是好动。如果长时间不能把毒素排出去的话，很容易出现阴虚内热、干燥不润的中毒表现，因此为了保证健康，及时排毒很重要。

阴虚的人燥热，想要排毒的话，滋阴是关键。其中最好的排毒食疗方那就是多食用百合粳米粥。做法很简单，准备好一定量的百合(可以再药店或是超市里购买)以及粳米、冰糖。(如果实在没有冰糖的话，可用白糖代替，不过口感较差。)材料都备齐以后将百合和粳米一起放入锅中熬煮成粥，之后再根据个人喜欢的甜度加入冰糖(或白糖)即可食用。阴虚体质的人常吃可以达到滋阴的效果。体内阴阳平衡了，这样人体的各个器官发挥出各自的分工，排毒的通道也就顺畅了。