女性健康_女性保健_女性保养

女性健康

哪些动作可以增大女性胸部

做哪些动作可以丰胸增大胸部1、跪地俯卧撑双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8 ~ 10 次为1 组，每天做3 组。动作要领：在 ...

2015-10-20 09:16

女性保健
6招轻松搞定内分泌失调

内分泌对于女性的重要性，相信大家都十分了解。女性内分泌系统的功能主要是由下丘脑垂体卵巢轴所调节。然而内分泌系统有时十分调皮，内分泌乱了怎样调节？1、不熬夜熬夜对于女生的危害是毋庸置疑的，经常熬夜或作息 ...

2015-10-19 15:30

内分泌
内分泌对女性重要吗

内分泌对于我们女性相信都不陌生，可是对于它你真的了解吗？小到长痘，大到肥婆、不孕、早衰以及妇科疾病都跟内分泌密不可分。所以，如何保证内分泌的平衡是我们身体健康与否的重要标志之一。对于女性来说，内分泌是 ...

2015-10-19 15:20

内分泌
经期怎么吃缓解五大不适症

1、乳房疼痛不适表现：胸部变硬，乳房胀痛，甚至连内衣也不敢接触。推荐食物：植物油，如芝麻油、花生油、橄榄油。医学解析：植物油富含维生素E，能减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛（包括 ...

2015-10-19 15:09

经期饮食
女性不能忽视的饮食4大要素

我们经常看到很多报道，都是写些关于怎么更加健康。但是真正的文章报道都是文字多多，让人一看就头晕，更别说是学习怎么健康。今天小编就简约下女性健康饮食四大要素。不要过多摄入脂肪女性要控制总热量的摄入，减少 ...

2015-10-19 14:59

一日三餐
缓解女性青春期痛经的方法

痛经发生在很多的女性朋友身上，如何治疗痛经，让女性轻松度过这几天特殊时期是有痛经症状的女性所想知道的。大多数的痛经发生在未婚女性身上，不过也有很多女性在正常分娩之后痛经就会有所缓或者消失。下面小编为大 ...

2015-10-19 14:32

痛经
秋季排毒抗癌食品有哪些

一转眼的工夫秋季就到来了，秋季天气比较凉爽没有了夏季的炎热，所以秋季人们在生活中还是比较的舒服，但是秋季也是一年四季中最为干燥的季节，人们在这个季节里最容易上火，同时人们身体排毒也比较难，那么秋季人们 ...

2015-10-19 14:18

排毒
女性养颜推荐天然菊花

美容养颜相信是每一个爱美女性都在做的事情，但由于很多时候方法用得不当而导致效果不佳。那么有什么方法对女性养颜有大的帮助呢？小编为大家推荐菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色 ...

2015-10-19 14:05

女性保健
女人不吃早饭会变胖？

很多关于减肥的文章中都曾提到：不吃早饭会增加体重，这些文章认为如果早上不吃早饭，饥饿感会不断加强，到了中午你会吃得更多，以至于把早饭少吃的热量全补回来。这个说法乍看起来有些道理，但我们也知道，一个人的 ...

2015-10-19 11:09

女性保健
女人脸色太差该补哪里？

面色红润有光泽，是一个人身体健康的标志。而脸色不好也各有各的状况，不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损。那么各种脸色该如何进补呢？面色白需养肺有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈现一种病态，这是气血 ...

2015-10-19 10:30

女性保健
秋日进补认清7大误区

为了身体更加的健康，适当进补是个不错选择，能够及时补充身体所需的营养。不过进补也有讲究，如果进补错误，将会影响进补的效果，有时还会损害身体。进补误区一：以药来代食正所谓：药补不如食补。其实，许多食物也 ...

2015-10-19 09:49

女性保健
怎样提高女性生育能力

很多有怀孕打算的女性都会注意远离烟酒，避免压力和多吃有营养的食物。但其实，光这些还不够。近日美国《健康》杂志请生殖专家给出了更多提高女性生育力的建议。让早餐更丰富。发表在《临床科学杂志》上的一项研究指 ...

2015-10-19 08:49

女性保健
常穿这4种内裤易患上妇科病

内裤是保护女性私密部位卫生和减少摩擦的贴身衣物，但是随着人们的生活发展和需求变化，内裤在起着最基本的保护作用外，款式花样也越来越多，布料也不一样。按理说挑选衣物当然是根据自己的喜好来，但是如果女性常穿 ...

2015-10-18 11:00

女性用品
健康女性有什么体味

我们都错误地认为自己应该散发出像花般的清香，但我们毕竟不是花，而是女人，所以就该有女人的味道，也就是说我们天生都有一种女性体味。那么，到底哪种体味是正常的呢？味道因人而异，即使不在月经期间，味道也不见 ...

2015-10-17 08:36

女性保健
女性毛孔粗大怎么办

毛孔粗大是困扰着不少女性的皮肤问题，毛孔粗大让皮肤变得粗糙，很不美观。即便是化妆品也难以掩盖，成为想拥有吹弹可破凝脂肌肤女性的一大烦恼。要想解决毛孔粗大的问题首先得知道毛孔粗大的原因，然后才能对症下药 ...

2015-10-17 08:36

女性保健
5种食物扰乱女性内分泌

随着生活节奏的加快，很多人容易出现内分泌失调的现象。内分泌失调很容易影响身体的正常运作，在日常吃的食物中就有扰乱人体内分泌的，所以饮食需要注意！你知道扰乱内分泌的食物有哪些吗？内分泌失调是由很多的原因 ...

2015-10-16 16:13

内分泌
女性安全期有哪些测试方法

现代女性，有很多都采用安全期避孕方法达到避孕效果。女性安全期的测试关键是测定女性排卵日期。巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特 ...

2015-10-16 15:54

排卵
被“大姨妈”欺骗的8个谎言

月经，也称之为大姨妈，是成年女性的正常生理期。每个月的那几天，都会让很多女人身感不适且烦燥不安。为了缓解生理期的不适，一些女性朋友选择了卧床休息，还有一些女性选择了多吃巧克力来缓解痛经。更有一部分女 ...

2015-10-16 15:35

女性保健
秋季嘴唇干裂要怎么预防

如今已进入到了秋季，早晚的温差明显就是变化比较大，气温差别比较大。虽然秋天天高气爽，景色宜人，但明显我们也感觉到秋天气侯干燥了许多，不仅从外物可以看出，就连我们身体的信号也时刻提醒着我们，不仅皮肤干燥 ...

2015-10-16 13:37

女性保健
如何解救女性黑眼圈

被称为熊猫眼的黑眼圈其实有很多成因，不同成因的黑眼圈需要不同的对应方法。到了年末，恼人得黑眼圈又缠上了你。如何用按摩来解救黑眼圈？按摩，拯救你的黑眼圈，不要再做熊猫了！原因：眼周血液循环不良青黑色的血 ...

2015-10-14 14:27

女性保健