女性保健_女性健康

女性保健

7大习惯导致女人痛经

生活中，很多女性都曾出现过痛经的现象，那么是什么原因导致痛经的形成的呢？其实不良的生活习惯让痛经成为一种女性现代病。要想远离痛经，女性最好能对自己有一个健康规划，改变不良的生活习惯。痛经的原因1、工作 ...

2014-9-19 10:57
女性经期饮食应注意什么

现在不少的男性朋友会羡慕女性，他们认为，女人可以撒娇、卖萌、能够穿漂亮衣服，化艳丽的妆，减时尚的发型，而且生活压力没有男性大。其实这只是一方面，女人每个月都会来期间，这是让不少女性头疼的事情，她们饮食 ...

2014-9-19 10:07
产后穿什么内衣好

产后内衣面料哪种好弹性好的纯棉面料内衣是产后内衣最好的选择，相对于化纤面料的内衣来说，棉布内衣可减少纤维尘粒进入乳腺导管，从而影响到乳汁的分泌。什么款式的内衣适合产妇文胸中有开口设计的产后内衣，不仅提 ...

2014-9-18 13:44
7类食物经期千万别碰

月经期间，很多女性都会出现肚子绞痛，头昏脑胀，浑身乏力，食欲欠佳等症状。此时如果饮食上不注意，更是会加重经期不适症状。女性月经期间有什么饮食注意？什么东西不能吃？1.巧克力：巧克力除了会引起发胖之外，还 ...

2014-9-18 13:38
女性经期的注意事项

女性是复杂的动物，也有很复杂的构造，女性每个月都要来一次月经，为生命的延续打下基础月经是子宫体的新陈代谢的产物，由于子宫的收缩和血液的的排出不畅，会引起身体的一些不适，在经期很多不适当的习惯会加重不适 ...

2014-9-18 11:09
怕冷失眠女人肾虚的5大信号

编辑推荐：夫妻性生活的8大好处1.肾虚信号--烦躁、失眠、多梦肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、 ...

2014-9-18 10:10
女性经期的禁忌你知道吗？

闺蜜们都知道月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道 ...

2014-9-17 15:41
女性生理期的10大注意事项！

1.生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。2.生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3.忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背， ...

2014-9-17 15:13
女性保持六个习惯养出好身体

其实，从我们清晨醒来的那一刻开始，就要做好一整天的保健工作，养成六个好的生活习惯，不仅能够帮助你促进身体健康，而且还会延年益寿，令你的工作和生活都充满活力！1、起床要慢清晨睡醒之后，一股脑地就坐起来， ...

2014-9-17 13:33
憋尿好吗憋尿的坏处

失眠：晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗 ...

2014-9-17 13:26
鸡蛋的营养鸡蛋什么时候吃最好

其实一天之中都适合吃鸡蛋，其中以早上吃为宜。吃鸡蛋有很多好处，但是其中也有很多的讲究，不当的食用鸡蛋也会给身体造成很大的危害的，下面就来盘点下几个不当的食用鸡蛋方法。周岁前的婴幼儿不宜吃鸡蛋：因为婴幼 ...

2014-9-17 13:08
女性私处正确的保养与清洗

经调查发现，有着绝大多数的女性朋友们在日常的生活中，不注意私处的卫生和保养，甚至有一些不利于私处保养的坏习惯。事实上，对于女性朋友的私密之处的保养与清洗都有着很多讲究和需要注意的事情。接下来，就让我们 ...

2014-9-16 14:05
女人衰老的标志有哪些

头发越来越少，很多女性到了35岁之后，由于雌性激素分泌异常的关系会使得脱发的问题越来越严重，从而头发越来越少，几乎每天都会有一些脱掉的毛发，沾在枕头上，洗手机，肩膀上。法令纹：法令纹是最典型的皮肤组织老 ...

2014-9-16 13:59
吃莲藕的好处有哪些

出池藕花宋黄庭坚惜丝不肯织宫鞋，花月仙人谪下来。此时，正是吃莲藕的好时机，莲藕吃起来脆而微甜，可做成汤吃，做成菜吃，生食，炒食皆可，营养丰富，养生价值极高。可滋补入药。莲藕素有根根叶叶，花须果实，无不 ...

2014-9-16 13:56
西瓜皮有什么神奇功效

西瓜皮有着很好作用与功效，是一种不可多得清暑解热，利尿，开胃生津神奇之功效。因为西瓜皮中含有一种瓜氨酸，这种元素不仅有着利尿作用，对治疗肾炎水肿、糖尿病等都有着很多的作用。在中医里，西瓜皮还被称之为西 ...

2014-9-15 14:27
女性经期勿触碰哪些食物

痛经有多让人讨厌？每月一痛，一痛就两三天，严重者可能无法直行，甚至无法下床，期间脸青口唇白，冒冷汗，简而言之，没发继续正常生活。大家都知道，痛经之所以会出现，是因为身体有问题，一般是由于体寒，因此痛经 ...

2014-9-15 09:33
月经期间吃什么好经期吃4食谱

很多的女人都会有月经不调的困扰，你知道如何改善月经不调吗？月经期间吃什么好呢？今天小编就为大家推荐一些适合月经期间吃的食谱来帮助大家来改善经期的不适，赶紧跟着小编去学学吧！月经期间吃什么当归粥材料：当 ...

2014-9-15 09:03
女人常翘二郎腿有四大危害

生活中为了放松和舒适，不管男性还是女性都会有跷二郎腿的习惯，可是你知道吗，跷二郎腿对女性的危害却不小，不仅影响形象，影响女性的腰椎、腿部等部位的健康，对女性阴道健康的危害更大。怎么回事呢？下面，来为大 ...

2014-9-14 09:14
女性经期的饮食注意事项

女性在月经来潮的时候需要特别留心自身的饮食。如果饮食没有注意很可能会造成身体的一些伤害。那么在女性经期来潮的时候饮食上有那些注意事项呢?下面我们一起来了解下吧。经期饮食忌讳1、辛辣生冷的食物有刺激性，容 ...

2014-9-13 09:31
养肝食物排名吃什么养肝

肝脏健康事实上并不是只吃对肝有好处的食物，事实上生活中有很多食物虽然不能直接养肝，但是对肝脏辅助康复治疗的作用。米饭：大米饭除了能充饥，同时其还含有丰富的碳水化合物，淀粉，可以补充人体所需的热量，保证 ...

2014-9-12 13:25