女性保健_女性健康

女性保健

怎么让皮肤变白变嫩

虽然时光流逝，容颜变老，是一个多么不争的事实，但如果精心呵护，护理得当有方，健康年轻的肌肤还是属于你的，所以不要垂头丧气，那样只会让你更暗淡无光。那么怎么样才可让肌肤保持嫩白又健康呢？这一课是每一个女 ...

2014-9-29 16:40
7款冬季养生茶让你温暖过冬季

茶自古以来就是养生的上品，每天喝上两杯茶，可调五脏，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬天喝什么茶好？冬季寒冷干燥，一杯热乎的茶，不仅可以驱寒保暖，还能滋补养生。下面推荐七款最适合冬季喝的养生茶，一起看 ...

2014-9-29 15:28
睡前10款养生茶助你安神又助眠

大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效 ...

2014-9-29 15:18
六个饮食习惯帮女人HOLD住长寿

接下来，的小编就各位女性朋友们整理了六个饮食习惯，可以帮助你抓住健康。1、就餐前喝点汤或水对于会饮食的女性朋友们而言，她们大多会在饭前喝一点汤或者是水，可以帮助身体增加饱腹感，有效控制食物的摄入量。此 ...

2014-9-29 13:13
隔夜汤能喝吗喝隔夜汤好吗

其实在某种意义上我们是不建议把汤放隔夜的，我们最好是吃多少做多少就好，这样既可以摆脱浪费，又可以吃到新鲜的食物。因为有些食物存放隔夜是不好的，甚到还有可能有毒性的。比如：鸡蛋。很多人在煮汤时，那个蛋黄 ...

2014-9-29 13:07
吃什么补气补气的食物

对于平常的老百姓来说，日常多吃一些补气的食物或中草药就有利于身体健康了。而大多人都会利用一些药品来起到补气的效果，那么生活中补气的药物有哪些呢？人参，黄芪，党参，白术，甘草等等其实都是日常常见的补气药 ...

2014-9-29 13:04
超人气女性最实用养生大全

女性一个特殊的群体，女性的身体很敏感也很脆弱，身体的健康往往影响着女性的容貌，但是生活中的许多细节都在女性的不经意中出现了错误，女性应该怎样保护自己呢？1.头发那么油？那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不 ...

2014-9-29 10:40
美丽女人养出来女人美容养生之道

美丽的女人不是化妆出来的，都是调养出来的。将就内调外养。但具体怎么养呢？来跟小编学习1、护肤要有重点整个脸部肌肤，就涂一样的保养品，这是绝对不可以的。护肤一定要有所聚焦点。一定要根据环境气候和自己的肌 ...

2014-9-29 09:58
注意：长期听音乐容易上瘾

众所周知，音乐对人的情绪有相当大的影响作用，正所谓忧伤的时候别听慢歌，没错，忧伤的音乐能让人忧伤，激昂的音乐能让人激昂，放松的音乐能让人放松。然而，既然音乐对人的情感有如此强烈的影响，那它对人的身体又 ...

2014-9-28 17:21
女性预防乳房衰老的5个方面

女性朋友们随着年龄的增长以及生育、哺乳等因素的影响，乳房也会随之发生不小的变化，因此，女性朋友们预防乳房衰老非常重要。接下来，的小编就为各位女性朋友们简单解析一下预防乳房衰老的5个方面。保护乳房健康、 ...

2014-9-28 14:16
5招睡前美容帮你从塑美肌

晚上睡前是美容护肤的最佳时期，所以我们一定要好好把握。肌肤在白天受到化妆品、紫外线、辐射等伤害，晚上才总算可以透透气，一定要好好利用这个时间来修复肌肤白天所受的伤害，那睡前该怎么美容护肤呢？今天就为各 ...

2014-9-28 08:46
女性更年期注意保健

更年期是女性一生中的多事之秋，在这个时期，由于体内的激素水平出现了变化，有些女性可能出现一组以自主神经功能紊乱为主的症候群，主要表现为潮热、多汗、烦躁、焦虑、坐立不安、精力不集中等症状，在这个特殊的阶 ...

2014-9-26 17:05
眼睛周围发黑的解决方法

所有人都知道防范于未然的道理，而当眼睛周围已经出现发黑的现象时，我们需要怎样去处理才是正确的方式。眼睛周围发黑常见的形成原因是因为睡眠质量的不佳，有些人出现了黑眼圈但是只需要补充几天足够的睡眠，就可以 ...

2014-9-26 13:58
经期综合征竟有17种！见招拆招

说起来让你吓一跳，女性经期综合症有多达17种！头痛、乳房胀痛、疲劳、易怒各种跟随大姨妈而来的风风雨雨总是让人难以忍受，怎么办？来看看如何见招拆招，击退各种经期综合症。头痛到失去方寸，腹泻到难以把持，暴怒 ...

2014-9-26 11:20
怎么睡发挥最大养生功效？

对于每个人来说，睡眠都十分的重要，人的一生中大部分时间都是在睡眠中对过，良好的睡眠可以让你精神百倍，当然除了晚上的睡眠之外，午睡也是不可少的，适当的午睡会让你一下午都精神焕发，当然也有一些人可能要说， ...

2014-9-26 10:38
五大妙招养出女人好气色

女人们的气血不足，则会出现很多影响身体健康的问题，例如月经不调、严重贫血、心悸、头晕眼花、疲倦无力等等，而女人的气血充足，则面色红润、精力旺盛。那么，如何令女人养出好气色呢？五大招轻松养出好气色，来看 ...

2014-9-25 14:47
孕妇得了糖尿病吃什么好

糖尿病也是要引起注意的，因为它有可能引起身体系统损害，还有引起一系列新陈代谢紊乱综合症，发生于不同人群，其中以老年糖尿病和孕妇任娠期糖尿病最为常见。孕妇孕期糖尿病也可以说是一种特殊性的糖尿病，它的特殊 ...

2014-9-25 14:40
掌握经期保养的7个原则痛经不再来

在月经来的那几天特殊时间里，大多数女生都有不适的症状。腰酸背痛和下腹部疼痛最常见的症状。为此，不少女生都有下辈子不再做女人的想法。生为女人的我，固然知道每个月大姨妈来时的那种难受。为了能让更多女性远离 ...

2014-9-25 10:52
月经期间如何保养皮肤

月经期间保养皮肤第一点要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容 ...

2014-9-25 10:35
女性生理期如何保养？

生理期的肌肤护理，要从减少刺激和降低营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。以油洗油为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶。洗脸时 ...

2014-9-25 09:40